原標題:沒事別亂補維生素 你必須知道的關于服用維生素C的禁忌
維生素C對人體的好處多多,可有助于人類治療或者預防各類病癥,人們常常會通過吃水果來獲得水果所含的維生素C。一下四點是維生素C主要的功效:
1.用于預防壞血病,也可用于各種急慢性傳染性疾病及紫癜等輔助治療?松讲』颊甙l(fā)生心源性休克時,可用大劑量本品治療。
2.用于慢性鐵中毒的治療(維生素C促進去鐵胺對鐵的絡合,使鐵排出加速)。
3.用于特發(fā)性高鐵血紅蛋白血癥的治療有效。
4.用于治療肝硬化、急性肝炎和砷、汞、鉛、苯等慢性中毒時肝臟的損害。
許多人都覺得維生素C對人體益處多多,卻不知道衛(wèi)生C如果服用不當也有很多的副作用。以下是服用維生素C的禁忌:
1、維生素C以空腹服用為宜,但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用,以免對潰瘍面產(chǎn)生刺激,導致潰瘍惡化、出血或穿孔。
2、腎功能較差的人不宜多服維生素C.若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多,胃液反流,甚至導致泌尿系統(tǒng)結石。尤其是腎虧的人更應少服維生素C.
3、大量服用維生素C后不可突然停藥,如果突然停藥會引起藥物的戒斷反應,使癥狀加重或復發(fā),應逐漸減量直至完全停藥。
4、維生素C不宜與異煙肼、氨茶堿、鏈霉素、青霉素及磺胺類藥物合用;否則,會使上述藥物因酸性環(huán)境而療效降低或失效。
5、維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以后,會促進體內(nèi)維生素A和葉酸的排泄。所以,在大量服用維生素C的同時,一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。
6、維生素C與阿司匹林腸溶片合用會加速其排泄而降低療效。
7、服用維生素C的同時,不要服用人參。
8、維生素C與葉酸合用也會減弱各自的作用。若治療貧血必須使用時,可間斷使用,不能同時服用。
9、亂服藥物會損失體內(nèi)維生素C.如果未經(jīng)醫(yī)生允許,亂服藥物,除會損害健康外,還會造成體內(nèi)維生素C的流失。
10、維生素C片劑應避光在陰涼處保存,以防止變質(zhì)失效。
11、維生素C不能與蝦,螃蟹等甲殼類的海鮮一起大量服用,會產(chǎn)生三氧化二砷(砒霜),以至中毒。
12、服用維生素C忌食動物肝臟。維生素C易氧化,如遇銅離子,可加速氧化速度,動物肝臟含銅量很高,如在服用維生素c期間食用動物肝臟,維生素c就會迅速氧化而失去生物功能。
另外,食物中的維生素C主要存在于新鮮的蔬菜、水果中,人體不能合成。水果中新棗、酸棗、橘子、山楂、檸檬、獼猴桃、沙棘和刺梨含有豐富的維生素C;蔬菜中綠葉蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量較高。因此,人體在攝入維生素C的時候可以從這些蔬菜水果中獲得。
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