電腦輻射如何預(yù)防 白領(lǐng)防輻射牢記7個小妙招
時間：2017-06-15 14:02 來源：互聯(lián)網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：電腦輻射如何預(yù)防 白領(lǐng)防輻射牢記7個小妙招
每日與電腦打交道是當(dāng)今白領(lǐng)的真實(shí)寫照，而電腦輻射對人體是有害的，長時間接觸對于身體健康有一定的影響，同時也會影響女性白領(lǐng)的容顏。那么，女性白領(lǐng)該如何減少輻射對自身的傷害呢?
1、每天一酸奶
酸奶是是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實(shí)現(xiàn)長效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵御輻射的傷害。相關(guān)調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。從而達(dá)到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生了個的皮膚暗黃等問題。
TIPS：酸奶最好在飯后喝，因?yàn)榭崭购人崮炭赡軙斐赡c胃不適。
2、常喝紅棗粥
眾所周知，紅棗具有補(bǔ)血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，故被稱為“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。
3、每周一次清潔面膜
空氣中的塵埃為依附在物體表面，特別是長期跟電腦接觸，靜電會吸附空中漂浮的塵埃，從而增加電腦使用者與塵埃的接觸。這個時候，其實(shí)有些漂浮咱空氣中的細(xì)小顆粒已經(jīng)“躲進(jìn)”我們的毛細(xì)孔里面，普通的清理是很難去除的。由于毛孔被堵塞，不能正常進(jìn)行代謝，這個時候就會導(dǎo)致皮膚的暗黃松弛。所以，長期與電腦接觸的人要定期做一次深層的清潔面膜，幫助祛除皮膚中夾帶的雜質(zhì)。
TIPS：做完面膜之后要注意保濕�？梢杂媚督䴘衩婺ぜ堅俜笤谀樕�，面膜紙稍微變干就取下來。這樣能夠起到很好的保濕效果。
4、長備保濕噴霧
暗黃、疲憊、黑眼圈……其實(shí)這些都是因?yàn)殚L期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補(bǔ)水也是一個關(guān)鍵。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧，工作一段時間之后就洗個臉，用上保濕的產(chǎn)品會讓你跟你的肌膚都精神起來!
5、多喝綠茶
茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A.維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓你既美顏又健康!
6、隔離霜
薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止幾乎與塵埃接觸。同時，它也能阻隔部分輻射。國內(nèi)所說的隔離霜在國外一般稱為妝前乳。隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養(yǎng)品保濕度高一點(diǎn)。不過目前國內(nèi)的隔離霜有分無修容效果，光起隔離作用，以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購買的時候注意認(rèn)清標(biāo)識。
TIPS：隔離霜會阻隔灰塵，但是卻不能避免其表面會有灰塵或其他雜質(zhì)依附，所以也要注意好清潔工作哦!
7、注意補(bǔ)充營養(yǎng)
長時間對著電腦工作的人，他們的視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被慢慢地消耗掉。這個時候就應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的水果是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素少了，皮膚自然就會光彩照人啦。
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