生活環(huán)境差? 吃果蔬有助于抗污染哦!
時(shí)間:2017-04-23 15:46 來源:川北在線整理 責(zé)任編輯:沫朵
原標(biāo)題:生活環(huán)境差? 吃果蔬有助于抗污染哦!
據(jù)《流行病學(xué)》雜志 報(bào)道,英國研究人員發(fā)現(xiàn),吃果蔬有助于抗污染,多吃維生素C含量豐富的水果或蔬菜可以減輕空氣污染對慢性肺病患者的傷害,下面就為你介紹吃果蔬有助于抗污染。
吃果蔬有助于抗污染
在這項(xiàng)新研究中,英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院的研究人員對200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺。–OPD)患者進(jìn)行了調(diào)查。病人年齡在54歲-74歲之間,且多數(shù)都有吸煙史。研究人員同時(shí)還記錄了病人入院前后的當(dāng)?shù)乜諝馕廴舅健?/div>
吃果蔬有助于抗污染
分析結(jié)果表明,如果道路空氣中,交通污染顆粒物濃度每增加10微克/立方米,哮喘患者或慢性阻塞性肺病患者入院的幾率增加35%.并且,體內(nèi)維生素C含量 的患者,住院幾率要比 者高1.2倍。
加拿大環(huán)境健康科學(xué)家邁克爾·布勞表示,越來越多的研究表明,抗氧化劑可以抵消空氣污染的部分危害。就維生素C而言,它可以保護(hù)人體免受自由基的損害,而自由基一般都是污染物進(jìn)入肺部時(shí)形成的。
吃果蔬有助于抗污染
因此,生活環(huán)境差或長期在粉塵污染重的地方工作的人,可以多吃些富含維生素C的果蔬,如橙子、葡萄、獼猴桃、辣椒等,有助于身體抵抗污染。
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