打鼾的保健按摩穴位 讓你遠離打呼嚕
時間：2017-04-07 14:44 來源：養(yǎng)生吧 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：打鼾的保健按摩穴位 讓你遠離打呼嚕
打鼾不僅僅是一種生理現(xiàn)象，其實還是一種疾病，打鼾沒有什么好處的，對于打鼾我們應(yīng)該如何來緩解呢?其實打鼾有很多的方法可以治療的，中醫(yī)的治療方法我們可以試試的，下面就跟小編一起來了解一下吧!
打鼾可以通過穴位按摩的方法來緩解的，對于這類情況我們可以試試看的，以下給大家詳細介紹下的。
打鼾的保健按摩穴位
1、豐隆穴
此養(yǎng)生穴位更是一個祛痰、止咳的 穴位，說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。為什么呢?豐隆屬于足陽明胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，屬于胃經(jīng)，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。脾主運化，脾虛則水濕不化，易聚集而成痰，豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑，除濕祛痰效果尤為明顯。中醫(yī)常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾玻豐隆很好找，它在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸。
2、陵泉穴
此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴，善于調(diào)節(jié)脾臟的功能。脾主運化，利水滲濕，濕生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
3、天樞穴
此養(yǎng)生穴位在腹中部，離肚臍眼正中2寸。取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。天樞屬于胃經(jīng)，又靠近胃部，所以它調(diào)理胃腸、補虛化濕的作用很好，濕生痰，用它與中脘協(xié)同作用，能夠增強治療打鼾的功效。
4、中脘穴
此養(yǎng)生穴位是腑的會穴，凡是脾胃失調(diào)、運化失常導(dǎo)致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題，用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚臍上4寸。
治療打鼾的偏方
偏方一：選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭，并且枕頭不要墊的太高，這樣有利于呼吸舒暢。
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