另外一種謊言，如月薪5000元的人可能會(huì)宣稱自己月收入2萬(wàn)；花500元買(mǎi)的衣服我們可能會(huì)說(shuō)花了2000元；和同事買(mǎi)了同樣的東西但比同事多花了200塊錢(qián)，我們可能會(huì)隱瞞自己多花錢(qián)的事實(shí)；家里發(fā)生了糟糕的事情，但當(dāng)同事問(wèn)我們是不是出了事時(shí)，我們通常會(huì)說(shuō)“沒(méi)事，我挺好的”。這類謊言為我們提供夸耀自己的資本，或可以幫助我們維護(hù)自己的面子，具有自我保護(hù)的功能。

 

　　作為一種高級(jí)動(dòng)物，人人都有自尊心，都有所謂的面子，一旦覺(jué)察面子受威脅或自尊可能受挫時(shí)，我們就會(huì)本能地通過(guò)謊言來(lái)對(duì)抗這種威脅。加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自尊和面子受到威脅時(shí)，人們更可能對(duì)熟人撒謊，而不是對(duì)陌生人撒謊。因?yàn)閷?duì)陌生人我們通常并不需要遮蔽內(nèi)心的感受。所以，我們更可能對(duì)周圍的熟人撒謊，以維護(hù)自己的顏面，進(jìn)行自我防御。

 

　　這種自我防御一旦過(guò)度，就會(huì)形成病態(tài)說(shuō)謊，即不可自控地說(shuō)謊，如幻想性謊語(yǔ)癖、習(xí)慣性說(shuō)謊等。前者將事實(shí)與幻想相混淆，思維中充斥著被自己幻想美化了的現(xiàn)實(shí)，喪失對(duì)自身的判斷力，說(shuō)出來(lái)的話也充滿謊言，嚴(yán)重影響其人際交往。后者則是不可控制地說(shuō)謊，哪怕沒(méi)有任何利害關(guān)系的日常對(duì)話都是謊話百出，謊言出口后又非常后悔，但下一次還是控制不了自己說(shuō)謊，很痛苦。這類患者往往嚴(yán)重缺乏安全感，他們把說(shuō)謊作為一種自我防御機(jī)制，總是下意識(shí)地保護(hù)自己，不愿自己的任何行為和心思被人知道，其病因可能要追溯到童年的經(jīng)歷。

 

　　男性和女性到底誰(shuí)更愛(ài)撒謊？誰(shuí)更擅長(zhǎng)撒謊？這是一個(gè)非常有趣的話題。有調(diào)查顯示，男女在說(shuō)謊的數(shù)量上存在差異，男性比女性說(shuō)謊更多。但女性比男性更擅長(zhǎng)撒謊，撒謊后反應(yīng)更自然。男性說(shuō)謊時(shí)不敢直視對(duì)方，而女性說(shuō)謊時(shí)注視對(duì)方的時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)，顯得理直氣壯。另外，美國(guó)馬薩諸塞大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，兩性在說(shuō)謊的原因上存在差異。女性說(shuō)謊通常是為了讓他人感覺(jué)更好，而男性說(shuō)謊常常是為了讓自己顯得更好。通俗地說(shuō)，男人說(shuō)謊很多是自吹，女人說(shuō)謊很多是恭維。此外，性格也與說(shuō)謊多少有關(guān)，外向的人說(shuō)謊較多，內(nèi)向的人說(shuō)謊較少。

 

　　任何人在說(shuō)謊時(shí)都不可避免地會(huì)顯露出某些“說(shuō)謊癥狀”，如不自覺(jué)地摸鼻子、用手掩嘴、抓耳朵、摸頭發(fā)、心跳加快、瞳孔變大、聲調(diào)和音量突變、出汗、臉紅、口干等。

 

　　美國(guó)印第安納州圣母大學(xué)的一項(xiàng)心理學(xué)研究顯示，減少說(shuō)謊的次數(shù)后生理和心理健康均有所改善，平均少說(shuō)3個(gè)善意謊言時(shí)，被試者的報(bào)告中就會(huì)減少一次頭疼、喉嚨疼等生理不適，減少兩起情緒低落、緊張等心理狀況，他們的人際關(guān)系也有所改善�？梢�(jiàn)，少說(shuō)謊有利于我們的身心健康。

 

　　另有研究顯示，講真話和說(shuō)假話時(shí)，大腦活動(dòng)的區(qū)域不同。說(shuō)謊話時(shí)，大腦活動(dòng)集中在中部、下部、中前部、海馬區(qū)、中顳部、大腦邊緣區(qū)等區(qū)域，這幾個(gè)區(qū)域是人腦中與意識(shí)、感知、抑制等情感反應(yīng)相關(guān)的區(qū)域。說(shuō)真話時(shí)，只有前額葉、顳葉及具有紋帶的腦回等區(qū)域發(fā)生活動(dòng)。總體而言，說(shuō)謊時(shí)大腦需要調(diào)遣的活動(dòng)區(qū)域比說(shuō)真話時(shí)要多，更費(fèi)力一些。除了生理上的原因外，說(shuō)謊也會(huì)造成心理上的緊張不安，下意識(shí)地害怕謊言被人戳穿，導(dǎo)致壓力產(chǎn)生。有時(shí)一個(gè)謊言出口就可能要用十個(gè)謊言來(lái)圓謊，造成長(zhǎng)期的慢性壓力，進(jìn)而影響身體健康。

 

　　與說(shuō)謊者相比，說(shuō)實(shí)話的人心態(tài)更平和，自我感覺(jué)更良好，心理壓力更小，身體更健康。所以，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)把握說(shuō)謊的“度”，既使之發(fā)揮人際關(guān)系潤(rùn)滑劑的積極作用，同時(shí)又不至于影響自己的身心健康。