半夜口干喝涼水對身體有害嗎？
時間：2016-04-17 14:40 來源：昌平科普惠民網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：半夜口干喝涼水對身體有害嗎？
起夜時一般都是深夜甚至凌晨，此時如果喝的是涼水，會影響第二天陽氣的生發(fā)。從西醫(yī)的角度來說，人的體溫在一天中的不同時間也是不同的，夜間體溫一般較低，起夜之后喝涼水不利于氣血循環(huán)，尤其是有心臟病和胃腸疾病的人群，起夜之后更不能喝涼水，否則容易誘發(fā)疾病。
如果起夜后口渴，可以適當(dāng)喝些溫水，一般半杯或者一杯即可，有助于促進血液循環(huán)，防止心血管疾病，而且不容易刺激腸胃和心血管。此外，夜晚口腔細菌也會慢慢繁殖。研究發(fā)現(xiàn)，牙齒進行新陳代謝的 溫度為35℃，所以喝水前應(yīng)該先用溫開水漱漱口。
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