在南方er伴著永遠(yuǎn)曬不干的濕冷被褥睡覺(jué)的時(shí)候，北方er的暖氣正燒得如火如荼，恨不得蓋著床單睡覺(jué)。因此，北方er們睡醒了之后經(jīng)常會(huì)感覺(jué)口干舌燥，稍微砸一砸還有點(diǎn)苦的味道。這是不是因?yàn)樘珶�，上火了�。?/p>

　　口苦是上火？NoNoNo！

　　舌頭

　　在中醫(yī)體系里面，苦分明是能夠克制“上火”的東西，在常用的“敗火藥”里面，一般都會(huì)有黃連、苦參、白花蛇舌草等藥材，而這些藥材恰恰都是有苦味的。

　　既然苦味能克制上火，為啥嘴苦還意味著上火呢？這邏輯根本不通嘛……

　　口苦是因?yàn)?ldquo;膽汁反流”？

　　舌頭

　　膽汁是苦的，那膽汁反流后殘留在口腔里，口腔也變成苦的了唄。這種想法很豐滿(mǎn)，可是實(shí)現(xiàn)起來(lái)卻非常骨感。

　　我們的膽汁是由肝臟分泌、膽囊儲(chǔ)存的，在進(jìn)食的時(shí)候會(huì)排進(jìn)小腸里，幫助食物消化。如果膽汁要反流進(jìn)口腔，不止要先經(jīng)過(guò)十二指腸和胃的連接口，還要經(jīng)過(guò)胃和食道的連接口，可以算得上是“路途遙遠(yuǎn)”了。再加上這些接口的括約肌沒(méi)有那么容易被打開(kāi)，如果能夠反流出膽汁，那其他胃腸道癥狀早就會(huì)影響生活，引起你的注意了。

　　所以，大部分人膽汁反流導(dǎo)致口苦的說(shuō)法，是可以被排除的。

　　口苦，其實(shí)和口干有關(guān)系！

　　舌頭

 

　　別忘了，大家覺(jué)得口苦的時(shí)候，往往伴隨著“口干”。

 

　　我們晚上睡覺(jué)的時(shí)候，如果空氣濕度比較低，還喜歡張著嘴呼吸的話(huà)，口腔里的水分就會(huì)被大量帶走，造成口干的問(wèn)題。

 

　　舌頭的前端接觸到空氣、被帶走水分的可能性更大，在干燥的情況下，味蕾難以工作，前端的味蕾?lài)L不出什么味道；而舌根由于靠近后部，所以可能還比較濕潤(rùn)，再加上舌根的味蕾主要是品嘗苦味的，所以我們會(huì)覺(jué)得“口苦”了。

 

　　刷牙不徹底，也會(huì)帶來(lái)苦味！

 

　　如果在前一天吃了柚子、橙子、咖啡、茶等帶有苦味的食物，在起床后由于這些食物的苦味物質(zhì)還是殘留在口腔內(nèi)，比較可能出現(xiàn)“口苦”的情況。

 

　　只要刷牙徹底，口苦的狀況就會(huì)減輕。

 

　　煙、酒傷害味蕾，苦味更容易留存！

 

　　煙中的尼古丁、酒里面的酒精都會(huì)刺激味蕾，讓味蕾功能減退，容易出現(xiàn)口苦的問(wèn)題，如果你抽煙又喝酒，出現(xiàn)口苦的情況就不奇怪了�？刂谱�煙酒的量，最好戒煙戒酒，這樣“口苦”的問(wèn)題也就迎刃而解啦。

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