他是名副其實的ABC(AMERICAN BORN CHINESE)，在中國，有極高的知名度，是目前為止最接地氣的美國駐華大使。他是許多華人實現(xiàn)真正美國夢的成功范例，《男士健康》客座主編林丹邀請到駱家輝先生，談有關(guān)大使的傳奇51分鐘平板支撐紀(jì)錄，今天我們只談健康不聊政治。

　　林丹：奧巴馬總統(tǒng)是你的好朋友，也曾經(jīng)拍過美國版男士健康的封面，你覺得你和奧巴馬誰的羽毛球水平高？

　　駱家輝：我從沒跟奧巴馬總統(tǒng)打過羽毛球�？偨y(tǒng)身材瘦高，在健康生活方面堪稱典范。他是一個籃球迷，而其籃球打得也很棒。他也喜歡高爾夫。同時，第一夫人米歇爾·奧巴馬一直致力于推廣運動和良好膳食，特別是在美國的年輕人中。奧巴馬夫妻是出色的行為榜樣。

　　林丹：我曾經(jīng)看過一篇報道說誰再忙也不會有奧巴馬總統(tǒng)忙，他每天起床后都有一到一個半小時時間健身訓(xùn)練，我覺得這是很多人選擇健康生活方式的開始。

　　駱家輝：總統(tǒng)和第一夫人都在美國推行全面健康觀念。除了運動健身方面以外，還強調(diào)營養(yǎng)膳食；同時你還需要在工作和生活中取得平衡，這樣你才算真正擁有健康的人生。

　　林丹：你喜歡喝茶還是咖啡？為什么，它們之間有什么不同？

　　駱家輝：與咖啡相比，我更喜歡茶。我非常喜歡加了許多奶油和糖的咖啡的味道，但我在飲食里盡量削減這一類食物的攝入，所以我不再喝太多的咖啡。我一直享受喝茶時的感受。我喜歡茶的簡單和純粹的感覺。我覺得茶讓我心曠神怡。

　　林丹：你喜歡范冰冰還是Lady Gaga?

　　駱家輝：這個問題我真的回答不了，因為我不熟悉范冰冰的電影。雖然我也稍微聽一點音樂、看一些電影，但我覺得我自己不足以去評論這兩位 。你的這個問題去問我的太太和孩子也許更合適一些。

　　林丹：網(wǎng)友為下面這問題都打起來了，你喜歡甜豆?jié){還是咸豆?jié){？

　　駱家輝：實際上我并不是豆?jié){的粉絲，我喝杏仁奶用來代替牛奶。

　　林丹：那網(wǎng)友們的爭論都是徒勞的了。你覺得中國人和美國人的健康理念有哪些不同？

　　駱家輝：我不是很清楚中國人如何定義健康，所以我最好不要評論。對美國人來說健康意味著健康的身體和精神。一個健康的身體不只意味著沒有疾病或傷痛，還意味著體格勻稱。

　　林丹：這些更全面些，不只是健身，也需要心態(tài)上的一些調(diào)整。

　　駱家輝：這個平衡包括你身體體格的平衡，情緒心理的平衡，還有你如何對待你的身體。你把什么放進(jìn)去的平衡，還有睡眠。

　　林丹：以下這問題是我最感興趣的，聽說你做平板支撐可以做51分鐘，這對一個專業(yè)的運動員來講都是不可思議的事情！你如何做到的？

　　駱家輝：實際上這是我的最長紀(jì)錄，我覺得這項運動對精神上的挑戰(zhàn)和對身體上的挑戰(zhàn)同樣大，你在維持一個動作不動、度過那么長時間在心理上有難度，，對我來說我會跟身邊人聊天，或聽聽音樂或其他人的談話來轉(zhuǎn)移我的注意力。

　　林丹：我們也做過這樣的訓(xùn)練，不過最多3分鐘，對于我來說是不可能完成的任務(wù)。

　　駱家輝：實際上每個人都可以從1-2分鐘開始，起初我只能做3-5分鐘，隨著訓(xùn)練的增加，逐漸我能做十五分鐘、然后是二十分鐘，直到現(xiàn)在的五十一分鐘。

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