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分娩前要做好哪些準(zhǔn)備?攻略在此 新手媽媽不再慌張!
時(shí)間:2024-09-09 21:14   來源:母嬰友好   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:分娩前要做好哪些準(zhǔn)備?攻略在此 新手媽媽不再慌張! 
 
  懷胎十月是個(gè)非常漫長(zhǎng)又辛苦的過程,準(zhǔn)媽們都期盼著能夠和我們的寶寶盡早見面。
 
  很多孕婦,尤其是初產(chǎn)婦,在分娩來臨前會(huì)伴隨著不同程度的不安或焦慮情緒。
 
  所謂胸有成竹,事半功倍。為分娩做好充足的準(zhǔn)備,自然能從容的應(yīng)付它。

  如何判斷臨產(chǎn)信號(hào)
 
  1、不規(guī)律宮縮
 
  又稱“假臨產(chǎn)”,不規(guī)律宮縮一般來說疼痛時(shí)間不規(guī)律,常在夜間出現(xiàn)于清晨消失;持續(xù)時(shí)間短,每次疼痛持續(xù)時(shí)間不到半分鐘;宮縮強(qiáng)度沒有逐漸增強(qiáng)趨勢(shì)。初產(chǎn)婦是不需要立即去醫(yī)院的,可以先暫時(shí)在家觀察。
 
  真正臨產(chǎn)的重要標(biāo)志是有規(guī)律且逐漸增強(qiáng)的宮縮,持續(xù)30秒或以上,間歇5-6分鐘,說明你馬上就要生產(chǎn)了。
 
  當(dāng)出現(xiàn)規(guī)律宮縮并且伴著下腹痛就可以準(zhǔn)備去醫(yī)院了。
 
  2、胎兒下降感
 
  寶寶在臨產(chǎn)前,孕媽媽會(huì)感覺上腹部輕松多了,呼吸也比前暢快,胃口增加。同時(shí)有尿頻、下腹墜脹或腰酸腿疼的感覺,行動(dòng)不便。

  3、見紅
 
  一般在發(fā)動(dòng)前的24-48小時(shí)會(huì)出現(xiàn)見紅,不過也有一些是在一周內(nèi)出現(xiàn)的。準(zhǔn)媽媽陰道出血性分泌物,這是比較可靠的臨產(chǎn)的征兆。
 
  但有的孕媽問,為什么見紅后去醫(yī)院,醫(yī)生讓我先回家觀察呢?
 
  這種情況多半是因?yàn)槟阒挥幸娂t,而沒有規(guī)律宮縮腹痛的癥狀,只是發(fā)生了假性臨產(chǎn)。
 
  但如果“見紅”時(shí),陰道流血較多、量達(dá)到或超過月經(jīng)量、顏色鮮紅,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,有發(fā)生前置胎盤或胎盤早剝可能,威脅您和寶寶健康。
 
  4、破水
 
  破水(破膜),指羊膜破裂羊水流出的現(xiàn)象。正常情況下,破水發(fā)生于第一產(chǎn)程宮口近開全或開全時(shí),隨著宮縮持續(xù)增強(qiáng),子宮腔內(nèi)的壓力逐漸增加,胎膜自然破裂,羊水流出。如果在臨產(chǎn)前就有破水的現(xiàn)象,則被稱為“早破水”。
 
  準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止走動(dòng),保持平躺,注意抬高臀部,避免增加腹壓;使用家中購(gòu)買好的產(chǎn)褥墊或干凈的毛巾墊上,降低感染幾率。
 
  無論有無宮縮,這時(shí)候都必須立即趕往醫(yī)院就診。
 
  分娩前的準(zhǔn)備
 
  一.物品準(zhǔn)備
 
  準(zhǔn)媽媽整理“待產(chǎn)包”,一定要和老公、家人一起收拾,讓家屬知道帶了什么、放在哪里,及時(shí)根據(jù)需要查缺補(bǔ)漏。
 
  (1)住院資料:
 
  孕期產(chǎn)檢資料(保健手冊(cè)、門診病歷本)、有效證件(身份證、社保卡)等。
 
 �。�2)產(chǎn)婦用品:
 
  日常用品:洗漱用品、防滑拖鞋、帶刻度水杯、吸管杯(發(fā)動(dòng)時(shí)和分娩后方便喝水)、紙巾、飯盒等。
 
  換洗衣物:包括前排扣純棉睡衣(多套)、哺乳內(nèi)衣、一次性內(nèi)褲、防溢乳墊等。
 
  衛(wèi)生用品:產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、產(chǎn)褥墊、濕巾、便盆、一次性馬桶墊等。
 
  還可以給準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備一些富有糖分、蛋白質(zhì)、維生素、易消化的食物。比如:蛋糕、面包、牛奶、香蕉、藕粉、含電解質(zhì)的能量飲品等。
 
 �。�3)寶寶用品:
 
  依據(jù)季節(jié)天氣準(zhǔn)備好幾套換洗的衣物、帽子、襪子、包被、浴巾、毛巾,嬰兒濕紙巾、棉柔巾、紙尿褲等,還可以備一個(gè)小勺子和小杯子。

  二.身體準(zhǔn)備

  整個(gè)孕期,特別是孕中晚期,建議準(zhǔn)媽媽們,能夠盡量的保持一個(gè)良好的身體狀態(tài),特別是要保持每天適量的運(yùn)動(dòng),可以是散步、游泳、練瑜伽等形式。

  運(yùn)動(dòng)可以讓你的盆底、骨骼、肌肉、韌帶能夠有非常好的放松。所以,孕期保持一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和身體狀況,是分娩前準(zhǔn)備的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
 
  三.心理準(zhǔn)備
 
  1、首先要充滿信心,分娩是一個(gè)自然而然的過程,母親要相信自己與寶寶都能有足夠的天生的能力來順利完成分娩。
 
  2、主動(dòng)學(xué)習(xí)孕產(chǎn)期知識(shí)與技能,充實(shí)自己,有備無患。對(duì)分娩過程做到心中有數(shù),可以有效緩解分娩期的焦慮緊張,從容面對(duì)宮縮疼痛,促進(jìn)有利于產(chǎn)程進(jìn)展的相關(guān)激素分泌,促進(jìn)自然分娩。
 
  3、了解分娩疼痛的原因,提高內(nèi)心承受閾值,以免產(chǎn)生畏懼心理。在分娩中,子宮收縮是引起疼痛的最主要原因,在分娩結(jié)束后,疼痛就會(huì)跟著走了~
 
  4、此外,準(zhǔn)爸爸也要多多傾聽、多多安慰。主動(dòng)參與并幫助妻子的分娩,共同迎接愛情結(jié)晶的到來。

 

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