最近看到了不少寶媽私信：寶寶怎么又拉稀啦~~~
而且不少家長(zhǎng)都認(rèn)為腹瀉不是什么大問(wèn)題，吃點(diǎn)藥止瀉就好了！
但是根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示，腹瀉是導(dǎo)致全球五歲以下兒童死亡的第二大原因。
在我國(guó)，5歲以下孩子平均每年會(huì)腹瀉3次左右。
而且，兒童經(jīng)常腹瀉會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，甚至認(rèn)知障礙等問(wèn)題！
今天就來(lái)跟寶媽講一講寶寶腹瀉到底該怎么辦，寶媽要如何呵護(hù)寶寶嬌嫩的腸道呢？
是什么原因引起了寶寶腹瀉
即便都是腹瀉，也需要咱找到讓寶寶腹瀉的罪魁禍?zhǔn)�，確定病因后，先從源頭阻止。
要說(shuō)最容易讓寶寶腹瀉的原因，下面這幾個(gè)要注意了：
注意！
一、寶寶可能食用了一些被污染的食物，引起了食物中毒。比如說(shuō)家里的水果蔬菜，沒(méi)洗干凈了、部分發(fā)霉了、或者被旁邊發(fā)霉的東西粘到了，都會(huì)有腹瀉可能。
二、寶寶腹瀉最常見(jiàn)的是感染性腹瀉，也就是胃腸道的一種炎癥，這種炎癥大多數(shù)都是由病毒引起，最常見(jiàn)就是輪狀病毒，大多數(shù)寶寶5歲之前都至少感染過(guò)一次。這種病毒感染后會(huì)損傷小腸粘膜，體內(nèi)液體通過(guò)小腸粘膜滲入大腸，就會(huì)引發(fā)寶寶腹瀉。尤其是6個(gè)月～2歲要重點(diǎn)防護(hù)，因?yàn)閷殞毟腥竞蟾菀壮霈F(xiàn)嚴(yán)重腹瀉導(dǎo)致脫水。
三、牛奶或其他食物過(guò)敏；
四、如果寶寶近期服用過(guò)抗生素，抗生素可能會(huì)破壞腸道的正常菌群，導(dǎo)致寶寶的腸道菌群失調(diào)，產(chǎn)生腹瀉的癥狀。
五、喝果汁。鮮榨果汁相當(dāng)于一杯“濃濃的酸糖水”，喝進(jìn)去的液體濃度太大，寶寶吸收能力不夠，腸壁細(xì)胞就會(huì)一直“滲水”來(lái)平衡身體和果汁的濃度，水就會(huì)大量地聚集到寶寶的腸道內(nèi)，結(jié)果寶寶就可能腹瀉了。
大部分的配方奶喂養(yǎng)的寶寶，依舊可以繼續(xù)配方奶喂養(yǎng)；有的寶寶喝牛奶會(huì)讓腹瀉更嚴(yán)重，所以如果是1歲以上寶寶，可以在醫(yī)生的建議下不喝牛奶或者更換無(wú)乳糖配方奶或去乳糖奶；
在不喂奶的時(shí)候，在寶寶愿意喝的情況下，盡量多的給寶寶口服補(bǔ)液鹽。
第3原則：大多數(shù)時(shí)候不用抗生素
寶寶發(fā)生的感染性腹瀉主要是由病毒（75%～90%）和細(xì)菌（10%～20%）引起的，由病毒引起的話(huà)即使不經(jīng)治療，過(guò)一段時(shí)間也能自己變好，屬于自限性疾病，部分可通過(guò)提前接種疫苗預(yù)防。而醫(yī)生開(kāi)的抗生素一般只能治療某些細(xì)菌性腹瀉和極少的寄生蟲(chóng)感染。
其中，占大比重的病毒性腹瀉并沒(méi)有“特效藥”，家長(zhǎng)需要做的是預(yù)防脫水，然后耐心地等腹瀉自動(dòng)痊愈。
記住這三個(gè)原則后，然后觀察寶寶的腹瀉程度，然后再進(jìn)行處理。
輕度腹瀉
如果寶寶只是輕微的腹瀉，不脫水也不發(fā)熱，飲食也沒(méi)有問(wèn)題，不需要特意忌口，平時(shí)吃什么就吃什么，均衡的飲食營(yíng)養(yǎng)才有助于身體的恢復(fù)。
二、接種疫苗
對(duì)于輪狀病毒引起的腹瀉，6個(gè)月～2歲寶寶是高發(fā)，讓寶寶少受點(diǎn)罪，盡量給六個(gè)月以上寶寶接種輪狀病毒疫苗。
接種后不是百分之百不會(huì)感染輪狀病毒，而是使感染幾率明顯減少，即便是寶寶出現(xiàn)感染，病情也會(huì)相對(duì)較輕，病程相對(duì)縮短。
三、防“唾液”傳播
除了這個(gè)，也要克制時(shí)時(shí)刻刻喜歡用親寶寶來(lái)表達(dá)愛(ài)意的行為，在你嘴對(duì)嘴傳遞愛(ài)意時(shí)，或許病毒已經(jīng)傳遞了。
在吃飯的時(shí)候，如果共用餐具，“寶寶吃一口，你也吃一口；寶寶吃一口，其他寶寶吃一口。”
恭喜你，寶寶腹瀉可能就是這樣得的。
四、輔食添加慢一些
腹瀉也極有可能發(fā)生在剛給寶寶添加輔食的時(shí)候，建議媽媽每次只給寶寶添加一種輔食，從含鐵量高的食物開(kāi)始，等寶寶適應(yīng)之后再加另一種，這樣就能避免寶寶對(duì)食物不耐受或者過(guò)敏而出現(xiàn)的腸胃不適。
關(guān)于腹瀉的治療，寶媽要放棄一味止瀉這個(gè)錯(cuò)觀念，而要記得補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，這個(gè)最最重要。而偏方治療腹瀉，從來(lái)都沒(méi)有證據(jù)。
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