孩子出生后，母親一定要給孩子操心。媽媽的幸福對(duì)小孩也有深刻的影響。孩子又好又好照料，母親自然也會(huì)很高興。那么困惑媽媽的問題便是孩子睡眠的問題。媽媽們必須接受那樣一個(gè)事實(shí)，即寶寶出生后，它是一個(gè)休眠組織。雖然寶寶每天睡的時(shí)間很長(zhǎng)，但每次的睡覺時(shí)間都很短。每次我睡不到一個(gè)小時(shí)，我就會(huì)醒來。

　　此外，孩子出生后，他缺乏安全感。寶寶在肚子里不睡覺，歸屬感特別強(qiáng)，也會(huì)影響寶寶的睡眠。

　　小孩睡眠不足也會(huì)影響母親。很多媽媽說，寶寶睡眠質(zhì)量差，跟睡覺時(shí)間有關(guān)。其實(shí)，這有許多原因。

　　楊女士是安徽人。2月之后開始寶寶的睡眠很好，但是到了第三個(gè)月寶寶的睡眠就變差了，由于寶寶每天的睡眠都不夠。

　　有變化，但最近我總是在夜里起來，坐著不睡覺。

　　那么面對(duì)這種情況，楊女士也認(rèn)為是影響了寶寶的睡眠恢復(fù)期。其實(shí)這有許多原因，并不一定是睡眠階段。

　　隨著孩子的成長(zhǎng)，睡覺時(shí)間降低，母親務(wù)必調(diào)節(jié)小孩的睡眠習(xí)慣。

　　1.晝夜交替

　　孩子長(zhǎng)大后，小孩的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短有規(guī)律地變化。這時(shí)候?qū)殞毢苋菀讜円菇惶�。因此，�?dāng)孩子長(zhǎng)大后，母親要繼續(xù)干涉小孩的睡眠，特別是白天的睡眠能夠日益減少孩子白天的睡眠，確保不影響孩子晚上的睡眠。

　　假如白天不打擾寶寶的睡眠，或者讓寶寶一直睡，晚上的睡眠就會(huì)自動(dòng)受影響，母親要注意了。

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