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育兒小課堂:寶寶冬天穿睡袋睡覺 被子還蓋不蓋?
時間:2023-01-09 21:30   來源:愛秀美   責(zé)任編輯:沫朵
  原標題:育兒小課堂:寶寶冬天穿睡袋睡覺 被子還蓋不蓋?
 
  立冬以后,寶寶容易感冒發(fā)燒,一生病十天半個月才能恢復(fù),結(jié)果一家老小都受罪。
 
  但是為了搞好預(yù)防,父母日常要給孩子充足保暖。
 
  尤其晚上睡覺時,孩子們?nèi)菀椎疟蛔,怎樣科學(xué)規(guī)范地蓋好被子,防止寶寶著涼,是本期我們應(yīng)該討論的話題。
 
   ,家長要明確蓋被子不是越厚越好,孩子們體溫原本就比成人高一些,蓋得太厚反倒會炎熱。
 
  有家長為了預(yù)防寶寶睡覺踢被子能給寶寶穿睡袋,這樣一來的確便捷方便許多。
 
  但也有父母疑惑:小孩穿睡袋后還要不要蓋被子?要蓋多厚?
 
  這里小晶給大家總結(jié)了一些寶寶晚間穿衣蓋被的技巧:
 
  1歲內(nèi)的寶寶
 
  晚上睡覺時提議室溫維持在22℃-26℃上下,穿連體衣的同時裹好襁褓或穿睡袋,而非給寶寶蓋被子,這樣可以避免被子掩住寶寶口鼻,引起窒息風(fēng)險。
 
  裹襁褓時應(yīng)遵照“上緊下松”的原則——
 
  上身裹住一些,防止夜里睡覺寶寶擺脫襁褓;下身裹松一些,能夠避免影響寶寶髖關(guān)節(jié)正常發(fā)育。

寶寶冬天穿睡袋睡覺,被子還蓋不蓋?

  1歲以上寶寶

  這個年齡段的寶寶可以選用“疊蓋”的形式,睡覺時睡袍薄厚與家長睡覺時穿衣薄厚一致,另加睡袋和薄毯,實際依據(jù)室溫調(diào)整。

  室溫在24℃-27℃時,提議寶寶穿全棉長袖,下半夜視情況蓋上薄毯

  室溫在21℃-24℃時,提議寶寶穿連體衣+春秋款睡袋

  室溫在16℃-20℃時,提議寶寶穿連體衣+冬款睡袋,視情況加薄被

  室溫在11℃-15℃時,提議寶寶穿全棉連體衣+睡袍+夾棉睡袋,視情況蓋上薄被

  室溫小于10℃時,最好使用空調(diào)或開暖氣維持室內(nèi)恒溫,再給寶寶做其他保暖措施。

寶寶冬天穿睡袋睡覺,被子還蓋不蓋?

  總之,家長要依據(jù)寶寶本身和室溫等具體情況,適度調(diào)整寶寶的衣服,調(diào)節(jié)被子的薄厚。
 
  怎么判斷寶寶冷熱狀況?
 
  寶寶前胸和后脖頸假如是暖的,表明蓋被和穿衣狀況恰好;如果寶寶臉頰發(fā)紅、頭部有細汗,表明要減少穿蓋薄厚。
 
  -注意-
 
  睡覺時可以將臥室的門留一個間隙,防止室溫過熱,提升室內(nèi)通風(fēng),室內(nèi)濕度維持在55%-65%更加適宜。
 
  寶寶睡覺蓋被子的話要獨立一個被子,不要跟大人合蓋,被子不宜太大,一般蓋到乳房即可。
 
  冬天寶寶睡袋怎么選擇?
 
  新生兒初期容易出現(xiàn)驚跳,0-3個月寶寶最好使用包囊式睡袋,或直接用抱被包囊。
 
  3-6個月寶寶建議選擇一體式睡袋,便捷腳部自由活動
 
  6個月以上寶寶可挑選分腿式睡袋,便捷寶寶翻身爬動,活動時也更自由。
 
  寶寶冬天入睡要不要穿襪子?
 
  穿不穿襪子要視情況而定!
 
  足部是離心臟最遠的地方,且位于血管支系的末梢,因此足部血液循環(huán)可能跟不上,容易著涼生病。
 
  因此足部保暖很重要,但不是每個寶寶睡覺都要穿襪子,一般如果寶寶不穿襪子睡覺,腳也能暖乎乎的,就可以不穿。

寶寶冬天穿睡袋睡覺,被子還蓋不蓋?

  相反腳在被窩里不容易暖的寶寶、愛蹬被子的寶寶提議入睡還是穿襪子更好。

  穿襪子睡覺,父母要保證棉襪舒服,沒有多余線頭,是純棉材質(zhì),襪口也不要太緊,以防緊勒寶寶,難受。

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