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再見了妊娠紋! 試試這4招 預(yù)防、控制妊娠紋
時(shí)間:2022-02-15 18:27   來(lái)源:育兒網(wǎng)   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:再見了妊娠紋! 試試這4招 預(yù)防、控制妊娠紋

  對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),懷孕是件既讓人開心,又讓人煩惱的事。開心的是,可以一天天感受到胎兒在肚子里的成長(zhǎng),煩惱的是隨著胎兒生長(zhǎng),妊娠紋也隨之出現(xiàn)。妊娠紋確實(shí)很拉顏值,那么有什么方法可以預(yù)防妊娠紋呢?下面育兒網(wǎng)就給大家分享幾招:

  什么是妊娠紋
 
  懷孕期間,長(zhǎng)妊娠紋是一種很普遍的現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō),妊娠紋會(huì)出現(xiàn)在腹部、臀部、大腿、乳房等部位。孕中期,隨著胎兒的生長(zhǎng),準(zhǔn)媽媽的腹部會(huì)逐漸隆起,皮膚纖維隨之?dāng)嗔眩蜁?huì)出現(xiàn)長(zhǎng)度不一的粉紅色或紫紅色細(xì)紋,這就是妊娠紋。
 
  妊娠紋不僅影響美觀,有時(shí)候還會(huì)發(fā)癢。準(zhǔn)媽媽感到皮膚很癢時(shí)千萬(wàn)不要抓撓。抓撓不僅沒有效果,反而還會(huì)讓瘙癢感加劇,導(dǎo)致身體更難受。但可以涂抹一些橄欖油或保濕乳液、按摩霜,從而有效緩解瘙癢感。
 
  如何正確預(yù)防妊娠紋
 
  1.避免體重飆升
 
  妊娠紋出現(xiàn)的一個(gè)原因是,準(zhǔn)媽媽迅速變胖,導(dǎo)致皮膚彈力纖維斷裂。所以,想要預(yù)防妊娠紋,在孕期一定要做好體重管理,不要胡吃海喝盲目進(jìn)補(bǔ)。
 
  2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
 
  想要預(yù)防妊娠紋,準(zhǔn)媽媽一定要做好肌膚的護(hù)理工作,平時(shí)要安排適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)肌膚彈性好韌性。
 
  3.利用食物增加肌膚彈性
 
  懷孕期間,準(zhǔn)媽媽要多吃富含高蛋白、維生素的食物,從而增加皮膚彈性,減少妊娠紋的發(fā)生幾率。
 
  4.涂抹橄欖油并按摩
 
  懷孕3個(gè)月后,準(zhǔn)媽媽可以用橄欖油涂抹在大腿或是腹部上,輕輕按摩,這樣可以有效預(yù)防妊娠紋。
 
  各位在孕期要積極預(yù)防,保持合理飲食多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體代謝,適當(dāng)攝入膠原蛋白增加肌膚彈性,另外,準(zhǔn)媽媽期要注意控制體重,多喝水,多吃富含纖維的食物,這樣才能有效避免妊娠紋哦~

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