一到冬天，你都是怎樣叫娃起床的？
很多家長是用遍了各種殺手锏，什么拉窗簾法、掀被子法、河?xùn)|獅吼法、唐僧碎碎念法等等，效果不能說沒有，但挺折騰人，孩子也很反感。
想讓孩子乖乖起床，不光得有方法，還得知道娃為啥不想起。
一、孩子為什么總想賴床
很多家長會發(fā)現(xiàn)，周內(nèi)的時候孩子是怎么叫也叫不起，可一到周末，卻起得比雞還早。
這里面的原因，一是跟孩子周內(nèi)沒睡醒有關(guān)，比如做作業(yè)太晚了，或者玩得太興奮了睡不著，早上就起不來。
還有一個原因其實跟孩子的心理狀態(tài)有關(guān)。就跟大人一樣，一想到明天要上班，心情就不好，早上就不想起床。孩子也是，一想到要上學(xué)，也會心理壓力大，不想起床。
有位媽媽就說，自家女兒，每天早上起床跟打仗一樣，爺爺奶奶爸爸媽媽輪番上陣，從早上七點開始叫，等起床就八點了，飯都來不及吃，可一一到周末，你想睡個懶覺，她還沒到六點就穿好衣服要你陪她玩，煩得不行。
有一次跟女兒聊天，問她周末為啥起那么早，孩子說起早點就可以多玩一會啊。又問她為什么周一到周五叫不起來，她說不想去上學(xué)，所以不想起。
除此之外，有的父母平時生活習(xí)慣就不太好，晚睡晚起是常態(tài)，孩子也學(xué)著大人的樣子，不按時睡覺，早上也就鐵定起不來。
所以，孩子賴床，父母先自檢，是不是自己也有這個毛病，父母很多時候，要為孩子做好示范。
二、5種“殺傷性叫醒”方式，千萬別用
什么叫“殺傷性叫醒”方式？就是用激烈的方式砍斷睡眠的過程。比如用過大的聲音、不間斷的噪音、粗暴地觸碰對方的身體，來剝奪睡眠安全感等，這些都是殺傷性叫醒方式。
這種粗暴的方式會給孩子帶來非常糟糕的影響，比如情緒控制能力差、沖動易怒、心情低落、大哭大鬧等。
以下幾種殺傷性叫醒方式，家長們請牢記，千萬別用！
1. 歇斯底里型叫醒
父母如果一遍又一遍叫不醒孩子，他們很有可能怒氣沖沖地沖進孩子的房間，大吼大叫讓孩子趕緊起床。
孩子被剝奪了睡眠安全感，從睡夢中被嚇醒，伴隨著驚嚇?biāo)鶐淼暮窟罂�。這樣一來，不管是孩子還是大人，都會影響一早上的心情。
2. 掀被子型叫醒
有的父母會跑進孩子房間，二話不說，直接掀起被子，孩子會被突如其來的寒冷驚醒，而不知所措。
3. 粗暴搖晃型叫醒
看娃不搭理自己，父母沒有時間再一遍遍喊他們，直接上手去搖，粗暴搖晃或拍打，這種方式這很容易引起孩子的憤怒和攻擊行為。
4. 不斷嘮叨型叫醒
看娃不起床，有些家長一趟又一趟地跑到房間，三分鐘叫一次，五分鐘叫一次，結(jié)果一叫孩子應(yīng)和一聲，轉(zhuǎn)頭又去睡了，越叫越不起。
5. 制造噪音型叫醒
看孩子對于父母的話無動于衷，家長們開始使出絕招，時不時將家里弄得乒乒乓乓響，或者將家里的音響打開，放一段聲音很大的音樂，孩子被噪音吵醒，大概率也是一臉“起床氣”。
三、7個讓孩子無痛起床的小妙招
想讓孩子乖乖起床不遲到，方法很重要，下面為大家推薦 7個小妙招，讓孩子起床不再困難。
1. 和孩子一起制定作息表，并嚴(yán)格執(zhí)行
保證充足的睡眠是幫助孩子維持良好情緒的前提，家長可根據(jù)孩子的年齡規(guī)定好睡眠時間，然后和孩子一起制定作息表，并要求嚴(yán)格遵守，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
早起要從早睡開始，并且家長要起到帶頭作用。
現(xiàn)在市面上有很多智能產(chǎn)品，父母可以和孩子一起挑選一款鬧鐘，然后和孩子一起設(shè)定睡覺和起床的時間，有些鬧鐘是可以私人制定的，比如設(shè)置睡眠時間、設(shè)置有趣的叫醒音樂、故事等，讓孩子被聲音吸引，心情愉快地起床。
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