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當(dāng)孕期遇上便秘,孕婦益生菌少不了
時(shí)間:2019-08-28 18:00   來(lái)源:今日頭條   責(zé)任編輯:毛青青

    原標(biāo)題:當(dāng)孕期遇上便秘,孕婦益生菌少不了

    經(jīng)歷了懷上小生命的舉家歡喜,但這歡喜沒(méi)持續(xù)多久,接踵而至的是伴隨而來(lái)的各種“甜蜜的負(fù)擔(dān)”。其中便秘恐怕是各位媽媽最“不可言表”的痛苦了。

    便秘是孕期最常見的煩惱之一,也是孕期經(jīng)常疏忽之處。然而,千萬(wàn)別小看這些習(xí)以為常的小毛病,一不留神它就會(huì)讓孕媽十分不適。

 

  一般來(lái)講,妊娠便秘大多發(fā)生在孕中期,此時(shí)胎兒體格逐漸增大,子宮壓迫到腸胃,使得腸胃蠕動(dòng)受阻,因而易發(fā)生便秘問(wèn)題。
 
  如果放任不管,到妊娠晚期,便秘會(huì)愈來(lái)愈嚴(yán)重,孕媽幾天沒(méi)有大便是常事,更甚者1-2周都未能排便,從而導(dǎo)致孕婦長(zhǎng)期腹痛、腹脹,還會(huì)影響孕媽媽的食欲。
 
  如果不想發(fā)生這種情況,在孕早期就做好預(yù)防措施才是正確選擇。補(bǔ)充孕婦益生菌有助于緩解或者預(yù)防孕期便秘。
 
  很多孕媽媽可能第一次聽說(shuō)益生菌。益生菌是指改善宿主微生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用的細(xì)菌。很多媽媽聽到“細(xì)菌”兩個(gè)字,恐怕就開始打退堂鼓。其實(shí)媽媽們完全不用恐慌,益生菌從被發(fā)現(xiàn)至今,已有一百多年的歷史了。這百年中不斷的有科學(xué)家對(duì)益生菌進(jìn)行深入研究,逐步揭開了益生菌的秘密。
 
  研究證明,益生菌可以改善腸道菌群,維持腸道微生態(tài)平衡,從而有效緩解腹瀉、便秘以及其他腸道不適;具有免疫調(diào)節(jié)作用,可以降低感染性疾病及過(guò)敏性疾病的發(fā)生;有益于緩解乳糖不耐受癥狀。

  對(duì)于孕婦群體,益生菌可以幫助預(yù)防孕期便秘問(wèn)題,促進(jìn)腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,提高孕媽媽的免疫力,并且還能幫助構(gòu)建嬰兒微生態(tài)環(huán)境。
 
  正因?yàn)橐嫔羞@么多“閃光點(diǎn)”,它已成為跨越食品科學(xué)、微生物學(xué)、醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、免疫學(xué)和腸道健康科學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域的熱點(diǎn)。
 
  但是補(bǔ)充孕婦益生菌需要注意兩大方面,一是安全性,這點(diǎn)對(duì)于孕媽媽們而言尤為重要,最好選擇無(wú)添加的孕婦益生菌產(chǎn)品,這樣才能吃得放心;二是菌體存活率,益生菌要活著抵達(dá)腸道才能發(fā)揮作用,因此較高的菌體存活率方能達(dá)到好的效果。
 
  這里給各位媽媽推薦Life-Space孕婦益生菌。它選用美國(guó)/澳大利亞進(jìn)口菌粉,品質(zhì)優(yōu)良,并且無(wú)任何防腐劑、香精、麩質(zhì)及奶制品添加,貼心呵護(hù)媽媽及寶寶的健康。

    Life-Space孕婦益生菌選用的15種衛(wèi)計(jì)委批準(zhǔn)的可食用菌株,每袋活菌添加量達(dá)100億CFU/g,高活菌添加量,可從根本上提高菌體的存活數(shù)。為幫助腸道內(nèi)有益菌群的生長(zhǎng),Life-Space孕婦益生菌還特別加入了益生元,更有利于維護(hù)人體微生態(tài)菌群平衡,改善腸道健康。綜合來(lái)看,Life-Space孕婦益生菌確實(shí)是補(bǔ)充孕婦益生菌的優(yōu)選。

    總之,孕期便秘,最好要提前預(yù)防,尤其不可因沒(méi)有強(qiáng)烈不適而選擇忽視。最后,希望各位準(zhǔn)媽媽一切順利,開開心心的迎接小天使的到來(lái)。

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