當孕期遇上便秘，孕婦益生菌少不了
時間：2019-08-28 18:00 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：當孕期遇上便秘，孕婦益生菌少不了
經歷了懷上小生命的舉家歡喜，但這歡喜沒持續(xù)多久，接踵而至的是伴隨而來的各種“甜蜜的負擔”。其中便秘恐怕是各位媽媽最“不可言表”的痛苦了。
便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處。然而，千萬別小看這些習以為常的小毛病，一不留神它就會讓孕媽十分不適。
一般來講，妊娠便秘大多發(fā)生在孕中期，此時胎兒體格逐漸增大，子宮壓迫到腸胃，使得腸胃蠕動受阻，因而易發(fā)生便秘問題。
如果放任不管，到妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，孕媽幾天沒有大便是常事，更甚者1-2周都未能排便，從而導致孕婦長期腹痛、腹脹，還會影響孕媽媽的食欲。
如果不想發(fā)生這種情況，在孕早期就做好預防措施才是正確選擇。補充孕婦益生菌有助于緩解或者預防孕期便秘。
很多孕媽媽可能第一次聽說益生菌。益生菌是指改善宿主微生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用的細菌。很多媽媽聽到“細菌”兩個字，恐怕就開始打退堂鼓。其實媽媽們完全不用恐慌，益生菌從被發(fā)現(xiàn)至今，已有一百多年的歷史了。這百年中不斷的有科學家對益生菌進行深入研究，逐步揭開了益生菌的秘密。
研究證明，益生菌可以改善腸道菌群，維持腸道微生態(tài)平衡，從而有效緩解腹瀉、便秘以及其他腸道不適；具有免疫調節(jié)作用，可以降低感染性疾病及過敏性疾病的發(fā)生；有益于緩解乳糖不耐受癥狀。
對于孕婦群體，益生菌可以幫助預防孕期便秘問題，促進腸道對營養(yǎng)的吸收，提高孕媽媽的免疫力，并且還能幫助構建嬰兒微生態(tài)環(huán)境。
正因為益生菌有這么多“閃光點”，它已成為跨越食品科學、微生物學、醫(yī)學、營養(yǎng)學、免疫學和腸道健康科學等多個領域的熱點。
但是補充孕婦益生菌需要注意兩大方面，一是安全性，這點對于孕媽媽們而言尤為重要，最好選擇無添加的孕婦益生菌產品，這樣才能吃得放心；二是菌體存活率，益生菌要活著抵達腸道才能發(fā)揮作用，因此較高的菌體存活率方能達到好的效果。
這里給各位媽媽推薦Life-Space孕婦益生菌。它選用美國/澳大利亞進口菌粉，品質優(yōu)良，并且無任何防腐劑、香精、麩質及奶制品添加，貼心呵護媽媽及寶寶的健康。
Life-Space孕婦益生菌選用的15種衛(wèi)計委批準的可食用菌株，每袋活菌添加量達100億CFU/g，高活菌添加量，可從根本上提高菌體的存活數(shù)。為幫助腸道內有益菌群的生長，Life-Space孕婦益生菌還特別加入了益生元，更有利于維護人體微生態(tài)菌群平衡，改善腸道健康。綜合來看，Life-Space孕婦益生菌確實是補充孕婦益生菌的優(yōu)選。
總之，孕期便秘，最好要提前預防，尤其不可因沒有強烈不適而選擇忽視。最后，希望各位準媽媽一切順利，開開心心的迎接小天使的到來。
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