第1頁松下SD-P104面包機輕松DIY夏日清爽宅便當
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火辣驕陽炙烤著7月的萬物,同時也烤熟了人們的”宅家之路”,若非上班的驅(qū)動,誰也不愿意投入這股灼熱的空氣中,人也變得懶洋洋的。但民以食為天,即便宅在家中也要先填飽肚子!對于宅家族來說,泡面是 的選擇,但它既沒有營養(yǎng),也有害健康,更不能為每天的工作補充源源不斷的腦動力。
或許你可以去翻一翻冰箱,看看搭配泡面的火腿和芝士吃完了嗎?還有隔夜的剩飯嗎?夏日必備的色拉菜葉還有嗎?有這些就能為隔天上班做一頓清爽的三明治宅便當哦,如果,你還有一臺面包機那就更棒了。
我喜歡自制面包,這樣能根據(jù)當下的身體情況或氣候狀況來適當增減一些食材,烘焙屬于自己的專屬面包。在擁有松下面包機后,制作面包也開始接地氣了,只省下人工倒入食材的部分,卻能做出和商店里一樣的面包。
大米的營養(yǎng)在夏天尤顯重要
7月天,我推薦米飯面包,在胃口不佳的的大伏天,米飯顯得尤其重要。大米性平、味甘;有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。在口感上,米飯改變面包的質(zhì)感,降低了面包的熱量,增添了多重風味。
下面我們來看一下米飯三明治的食材,這些食材在日常超市均可購得:
米飯吐司三明治食材
米飯吐司:干酵母2.1g;高筋面粉230g;砂糖17g;鹽5g;無鹽黃油10g;牛奶180ml;冷飯150g。
三明治夾心:火腿腸3片;蔬菜色拉1份。
此餐食材均價:15元
食材投放
首先將米飯吐司的食材全部投放入面包機,酵母投入頂蓋上的酵母粉自動投入裝置。
模式選擇
將功能選項調(diào)至面包項,在菜單中選擇米飯功能,再按下開始鍵,米飯面包的烘培就正式開始啦。
發(fā)酵中的面包
大約經(jīng)過3個小時后,充滿好氣地打開面包機的蓋子,發(fā)現(xiàn)面團已經(jīng)發(fā)酵到容器的一半,飽滿而富有元氣的小面團準備進入烘烤階段。
治愈系的吐司出爐
4小時50分鐘后,伴隨著五谷那溫暖人心的香氣,米飯吐司出爐啦。
需待面包冷卻后切片
待面包冷卻后切片,去邊,夾入火腿、芝士、生菜等儲備食材,元氣滿滿的夏日宅便當完成啦。
制作完成
編輯總結(jié):
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