2023年冬至去游泳
時(shí)間：2023-12-23 23:16 來源：川北在線原創(chuàng)（guangyuanol.cn） 責(zé)任編輯：毛青青
12月22日是冬至，中午吃過餃子，下午更應(yīng)該去冬泳。
我下午4點(diǎn)前就把要寫的文章寫出來，并通過互聯(lián)網(wǎng)發(fā)了出去。于是，關(guān)掉電腦準(zhǔn)備去游泳。需要帶的游泳褲和游泳帽都帶上了，騎自行車到達(dá)公交車換乘地點(diǎn)把車鎖起來，改乘公交車去游泳。
還是公交車的四個(gè)輪子比我的自行車兩個(gè)輪子跑得快，很快就到了新鄉(xiāng)城鄉(xiāng)結(jié)合部的御龍灣。我在服務(wù)臺(tái)辦過游泳手續(xù)之后，趕快到更衣室更衣，并到室外溫泉池泡一會(huì)溫泉。而且，這是我冬天游泳的習(xí)慣。然后，才會(huì)到游泳池邊做跳躍、踢腿、下蹲和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，當(dāng)身體外表體溫降下來之后，就戴上游泳帽和游泳眼鏡下水游泳了。
身體進(jìn)入游泳池后，感覺水溫比昨天還好一些，沒感到刺骨透涼。在家時(shí)，還想著如果冬至游泳池水涼就少游一會(huì)。既然水溫還可以，那就再游600米。
我的游泳習(xí)慣是不慌不忙，速度并不是很快，但也不是太慢。冬天游泳只用蛙泳一種姿勢，自由自在地游，那真是一種精神享受。用不著那么性急，不快不慢地讓身體活動(dòng)開來才好。這樣，才能讓心肺供血功能得到緩慢上升，有利于身心健康。我們不是參加游泳比賽，僅僅是自己與自己的身體和毅力挑戰(zhàn)，僅僅是耐寒冷的意志鍛煉。只有戰(zhàn)勝自己的懦弱，才能勇敢地下水游泳。
其實(shí)，只要堅(jiān)持游泳，沒有什么可怕的，冷是相對的，不是 的。只有挑戰(zhàn)自己的極限，才能把堅(jiān)強(qiáng)意志和毅力鍛煉出來。每個(gè)人的堅(jiān)強(qiáng)意志與毅力并不是天生就有的，只有久久為功，才能磨煉出來。怕這怕那，是不行的。
一個(gè)來回又一個(gè)來回游600米，其實(shí)也是很快的，只需要20多分鐘。只要堅(jiān)持把身體舒展開游泳，寒冷也就并不可怕了，而且身體會(huì)逐漸感到并不寒冷，身體里的血液會(huì)更加舒暢地為自己的運(yùn)動(dòng)提供足夠的供血保障，皮膚也會(huì)有些紅潤。不知不覺游夠600米，還覺得沒過癮，就多游了100米。
游泳出來之后，再泡溫泉，是非常愜意的精神享受。而且，不僅室外空氣好；而且，又能看到冬天的雪景。不能不說，這是極其美妙的精神愉悅享受。更有趣的是，還能與朋友們在溫泉池里說說笑笑，讓人覺得不是神仙卻勝似神仙。
對于我來說，不僅要泡溫泉，而且要借助于溫泉池的熱氣，坐在池邊做一些拉伸健身運(yùn)動(dòng)。如果感覺身體有些涼了，那就再到池里泡一會(huì)溫泉。然后，再到池邊坐著繼續(xù)做健身運(yùn)動(dòng)，這樣比在家里做健身運(yùn)動(dòng)好得多。
享受的差不多了，可以回到澡堂里洗個(gè)淋浴，更衣后坐公交車回家。坐公交車去游泳，我這是最近的事，以前都是騎自行車去的。只要天氣回暖，不再是零下10攝氏度，我還是要堅(jiān)持騎自行車去游泳。因?yàn)�，騎自行車也是很好的鍛煉方法。（郭喜林）
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