青少年睡眠不足現(xiàn)象日趨嚴(yán)重。中國(guó)科學(xué)院心理研究所近日發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019-2020)》顯示，95.5%的小學(xué)生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠時(shí)長(zhǎng)未達(dá)標(biāo)。

　　睡眠是最充分也最全面的休息方式，直接影響青少年的健康成長(zhǎng)、腦力開發(fā)、性格養(yǎng)成等各方面發(fā)展。造成中小學(xué)生睡眠不足的原因不外乎如下三種：學(xué)生課業(yè)太多，升學(xué)壓力太大，教育焦慮過重。

　　青少年的睡眠不足在逐年上升，也意味著青少年的睡眠負(fù)債是年年加碼。這個(gè)問題也許現(xiàn)在看不到嚴(yán)重后果，但數(shù)十年或幾代人后，后果可能就會(huì)體現(xiàn)，不只是人的反應(yīng)、身高、體重、速度、力量等生理機(jī)能降低，而且智商可能會(huì)逐步下降。原因就在于，睡眠是一種從出生起就開始并需要充分滿足的基本生理需求。

　　自古以來(lái)，我國(guó)就有“學(xué)而優(yōu)則仕”的說(shuō)法，為了這個(gè)“優(yōu)”，讀書人必須“吃得苦中苦，方為人上人”，“書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”。這一傳統(tǒng)理念根深蒂固，影響著世世代代的國(guó)人。在這一中國(guó)傳統(tǒng)文化下形成的單一社會(huì)評(píng)價(jià)機(jī)制所帶來(lái)的家長(zhǎng)心態(tài)問題，以及各地黨委政府、教育行政部門等片面追求升學(xué)率的政績(jī)觀，則是其形成的社會(huì)原因。要想把睡眠時(shí)間還給中小學(xué)生，打好這場(chǎng)中小學(xué)生的睡眠“保衛(wèi)戰(zhàn)”，必須得多管齊下，形成合力，才有希望。

　　減負(fù)難，難落實(shí)，該怪誰(shuí)?之前有媒體報(bào)道提到這樣一個(gè)細(xì)節(jié)，一名任課教師表示，學(xué)校對(duì)教師評(píng)價(jià)主要看學(xué)生成績(jī)和升學(xué)率，為了爭(zhēng)奪學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，只能給學(xué)生多留作業(yè)。“老師們管這叫"擰"學(xué)生，仿佛每個(gè)學(xué)生的背上都有一根發(fā)條。”

　　學(xué)校“擰”學(xué)生，老師也“擰”學(xué)生，家長(zhǎng)“擰”不“擰”呢?不言自明。“擰”來(lái)“擰”去，結(jié)果就是越減負(fù)學(xué)生負(fù)擔(dān)越重。如此一來(lái)，孩子睡眠時(shí)間不足，體質(zhì)下降，近視眼增多。誰(shuí)都知道睡眠質(zhì)量差會(huì)直接影響青少年兒童的身心健康，但沒有家長(zhǎng)愿意“冒險(xiǎn)”讓孩子多睡覺，可憐天下父母心，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)白熱化，誰(shuí)敢放松孩子?

　　解決孩子睡眠不足問題，不能以文件落實(shí)文件、以會(huì)議落實(shí)會(huì)議、以口號(hào)落實(shí)口號(hào)。推進(jìn)義務(wù)教育階段均衡化發(fā)展，讓孩子不用從幼兒園開始就陷入高強(qiáng)度的學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，才能從根本上實(shí)現(xiàn)減負(fù)。教育行政主管部門要進(jìn)一步完善學(xué)科評(píng)價(jià)機(jī)制。通過對(duì)教育評(píng)價(jià)體系的不斷完善，把學(xué)生真正從唯分?jǐn)?shù)論的負(fù)擔(dān)中解脫出來(lái)�！〕谭綀A

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