青少年心理健康問題不可小視
時間：2021-10-28 12:10 來源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
青春期是兒童發(fā)育到成人的重要轉(zhuǎn)折時期，此時的心理健康對于培養(yǎng)獨立健全的人格、形成自信自強的精神品質(zhì)、樹立理想信念和生活目標都至關(guān)重要。近年來，我國青少年心理健康問題越來越引發(fā)社會關(guān)注，一些青少年出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，嚴重影響了生活和學(xué)業(yè)，個別甚至發(fā)展成精神疾病。
青少年學(xué)生的心理健康離不開周圍良好環(huán)境的熏陶和引導(dǎo)，需要學(xué)校、家長和社會共同配合形成“三位一體”的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。
學(xué)校方面，要重視青少年心理健康教育，將心理健康教育課納入校本課程，保障心理健康課程正常開展。要保證心理輔導(dǎo)的時間，注重安排形式多樣的心理健康課程，從追求形式轉(zhuǎn)向追求實際效果，不斷拓展心理健康教育活動的深度及廣度，讓學(xué)生能在豐富多彩的活動中紓解心理壓力和緊張情緒，促進身心全面發(fā)展。同時，利用當(dāng)前的“雙減”契機，為孩子心理健康成長創(chuàng)造更好的條件。像減輕學(xué)生作業(yè)負擔(dān)和校外培訓(xùn)負擔(dān)的同時，該有的體育、音樂等“放松課”則要保質(zhì)保量，這同樣有助于孩子的心理健康。
家庭方面，父母要根據(jù)青少年學(xué)生各個時期的生長發(fā)育特點，采取各種措施，積極做好學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)他們的心理朝著健康方向發(fā)展，培養(yǎng)青少年學(xué)生積極樂觀、健康向上的心理素質(zhì)，增強青少年學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力，為他們的健康成長打下堅實的基礎(chǔ)。
不論是身體還是心理，只要生病，都需要治療，切勿諱疾忌醫(yī)。當(dāng)感知到自己的心“病”了或者感知到他人的心“病”了，不要猶豫，要勇敢地尋求幫助或是給予幫助，找到心靈的靈丹妙藥，揪出心里的小怪獸，重拾世界的美好。殷曉丹
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