90后不敢看體檢報告 比起逃避更需正視
時間：2020-01-05 22:38 來源：川北在線原創(chuàng)（guangyuanol.cn） 責(zé)任編輯：毛青青
前段時間，“90后不敢看體檢報告”的話題在社交平臺上引起熱議。有網(wǎng)友坦言，平時作息不規(guī)律，生怕看到體檢結(jié)果有異常，增加心理負(fù)擔(dān)。據(jù)11月28日《中國青年報》報道，調(diào)查顯示，63.6%的受訪青年有過害怕看體檢報告的經(jīng)歷。
為什么害怕看自己的體檢報告?調(diào)查顯示，有超過六成的受訪青年表示是因為“平時壓力大”，所以對體檢結(jié)果沒信心，還有超過六成的受訪者認(rèn)為自己“生活方式不健康”，可能把身體給“作”壞了。也就是說，導(dǎo)致年輕人身體過早亮紅燈的，一是外在的工作、生活壓力，二是一些錯誤的生活方式，如熬夜、缺乏運動、飲食不健康等。
但逃避解決不了問題，關(guān)鍵是要正視問題。身體健康，生命才有質(zhì)量，才有工作和生活向好的資本。既然在乎身體，那就絕不能讓自己成為“垮掉的一代”。一方面要在激烈的社會競爭中擺正心態(tài)，學(xué)會降低欲望、合理調(diào)節(jié)，給自己減壓，不要對自己責(zé)之過苛。另一方面更重要，也許很多客觀存在的壓力負(fù)擔(dān)無法擺脫，但是不良生活理念和方式還是可以改變的。重要的是下定決心、立行立改，千萬別再“熬最深的夜、喝最貴的保健品”，讓自己陷入一種難以自拔的惡性循環(huán)。
正視最需要做的就是防患于未然。健康生活方式對年輕人來講，是保持良好身體機能的一個重要條件。這就需要社會加大對年輕人健康教育的投入，通過向年輕人普及和強調(diào)健康生活方式的重要性，以及不健康生活方式的危害，來增強年輕人樹立健康生活方式的決心，從而促使年輕人將培養(yǎng)健康生活方式的意識付諸實踐，落實到日常生活中每一處�？傊睦響n慮與身體不良癥狀一樣不容忽視，養(yǎng)成良好、科學(xué)的習(xí)慣，笑對生活才是王道。
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