體檢報告幾多歡喜幾多愁
時間：2021-01-14 23:56 來源：川北在線原創(chuàng)（guangyuanol.cn） 責(zé)任編輯：毛青青
定期對身體進行體檢，及早發(fā)現(xiàn)存在的問題。體檢報告顯示腸胃有問題，脊椎出問題，身心健康有大問題等等各種問題，當(dāng)今社會加班已成常態(tài)，大家都存在亞健康的情況，但是大家都沒有停止對自己的身心消耗。不管是為了升職加薪的上班族，還是升學(xué)考優(yōu)的學(xué)生黨，還是只想平平淡淡混口飯吃的人；大家主動或被動地進行身體消耗，甚至無視或忽視了身體發(fā)出的不適警告。
現(xiàn)在的體檢報告就像學(xué)生時代的成績單，想看又不敢看，其實這也是因為長期以來消耗的身心，讓我們已經(jīng)沒法自信地認(rèn)為自己一定是健康的，也讓我們害怕看到過度消耗身心帶來的后果；就像這學(xué)期不愛學(xué)習(xí)，完了期末成績出來，自己都不敢看分?jǐn)?shù)有多慘不忍睹。不敢看的體檢報告，不就是不敢面對已被我們消耗許久的不健康的身心嗎？
隨著社會的不斷發(fā)展，人們的身體健康也都亮出了紅燈。比如熬夜，不規(guī)律就餐，少運動或不運動，因為事業(yè)或?qū)W業(yè)等而內(nèi)心一直緊繃在焦慮狀態(tài)，導(dǎo)致身體素質(zhì)一直不是很好，體質(zhì)測試一直在及格邊緣徘徊。相信很多人都試過紅棗泡茶，吃營養(yǎng)品等等，但卻是邊熬夜邊喝“養(yǎng)生茶”，吃著油炸食品忽視了一日三餐；這樣只會給我們心理上的自我安慰，給不了身體實質(zhì)的“安慰”。
我們要把健康第一記在心中；規(guī)律作息，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣；按時就餐，葷素搭配，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；勞逸結(jié)合，多做運動，實在沒有時間做運動可以嘗試在家進行簡單的身體活絡(luò)運動；心理上，看淡名利，擺正心態(tài)，不是得過且過，而是做事盡力能成就成，不必過度焦慮、不必思前想后，安心過好當(dāng)下每一天。（尹娟）
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://dstuf.com/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點不代表本站立場，其真實性由作者或稿源方負責(zé)，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時進行刪除處理。
