原標(biāo)題：浪姐何潔分享：我的體重管理，是這樣一路走來的

　　浪姐何潔分享:我的體重管理,是這樣一路走來的。

　　要說起明星的逆襲,何潔減肥成功 能算上一個。

　　“何潔減肥大法”更是多次登上熱搜。

　　何潔從出道起,她就沒停止過減肥,但無論如何都瘦不下來,為此還被很多網(wǎng)友詬病。

　　為了減肥,何潔也走過很多彎路,比如餓肚子。那時候她甚至還堅定地認(rèn)為減肥最有效的辦法就是餓,所以經(jīng)常餓著肚子不吃飯,一天只吃一個火龍果。但后來發(fā)現(xiàn)這樣做非但沒有瘦下來,反而因為餓到失眠,需要最去醫(yī)院進(jìn)行藥物治療。

　　除了餓肚子外,何潔還為了減肥做過很多很多,比如吃減肥藥、抽脂、喝減脂茶、吃代餐等等,但都無濟(jì)于事,不是沒效果,就是后期不斷反彈,就這樣反反復(fù)復(fù)的減了十幾年。

　　后面經(jīng)過專業(yè)營養(yǎng)師的提醒,何潔終于認(rèn)識到她以前的減肥方法都是是錯誤的。

　　通過在專業(yè)營養(yǎng)師的幫助下,何潔逐漸摸索出科學(xué)的減肥方法,通過科學(xué)飲食,并搭配合理的運動。同時還調(diào)整好了自己的心態(tài),體重從160斤,變成90多斤,減重近70斤。

　　對此,何潔直言減肥成功對自己心情幫助巨大,獲得了極大成就感。還分享了自己的減肥方法:保證每天三餐正常,增加蛋白質(zhì)、膳食纖維、主食的攝入,同時減少油和鹽的攝入;進(jìn)行大量有氧運動,強(qiáng)調(diào)這兩者結(jié)合才是健康減肥的捷徑。

　　其實,現(xiàn)如今減肥是困擾很多人的一個問題,尤其是女生。也正因為自己走過彎路,深知其中的痛苦,所以何潔在減肥成功后選擇與LEFU樂福-AI體重管理專家合作,希望能幫助更多的人選對正確的方法,有效、高效成功減肥。

　　LEFU樂福是專業(yè)的體重管理品牌,旗下推出的AI輕體魔盒,通過AI體重管理工具,結(jié)合專業(yè)健康管理師在線服務(wù),根據(jù)不同人群的需求,量身定制一套健康體重管理方案。不節(jié)食,不盲練,不吃藥,通過科學(xué)輕體四步走:一測,二定,三教,四管,讓你吃得營養(yǎng),減得健康。

　　一測,智能體脂秤測量,比你還懂你的身體;

　　二定,AI定制輕體計劃,吃出健康好身材;

　　三教,專業(yè)健康管理師教你技巧,個性化督導(dǎo)與陪伴;

　　四管,App管理卡路里攝入與消耗,體重管理更輕松。

　　另外LEFU的品牌理念是“健康生活,科學(xué)輕體”,企業(yè)愿景是幫助大家回歸健康體重,也正好跟何潔的理念不謀而合。

　　何潔相信,像她這樣跟減肥抗?fàn)幜耸畮啄甑娜?在找到正確的減肥方法后都可以瘦下來,有了專業(yè)的AI體重管理專家-LEFU樂福的加持,就沒有女生會瘦不下來,因為這就是專業(yè)的力量。健康輕體,就用輕體魔盒,一套健康體重管理方案。

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