原標(biāo)題：<暈眩耳鳴專欄>旅行前如何預(yù)防眩暈?醫(yī)師建議這些措施

　　(文/陳建志醫(yī)師)在暈眩門診中,近來時時會遇到出國旅游時發(fā)病者,往往以為是水土不服或時差調(diào)整不良,或是「卡到陰」。結(jié)果,走路不穩(wěn),一動就暈,噁心想吐,見美食不想吃,到景點不想玩,整個旅途都在受苦,實際上,應(yīng)考慮下列狀況。

　　最常見的,首當(dāng)管耳石沉積癥,起因于患者已有上呼吸道過敏,組織胺循環(huán)到橢圓囊,耳石膠生成品質(zhì)不良,無法穩(wěn)穩(wěn)地黏住耳石,在搭乘交通工具時,身體不停地?fù)u晃,耳石脫離耳石斑,沉積于某一支半規(guī)管內(nèi),就會在轉(zhuǎn)頭或改變身體姿勢時,繼續(xù)帶動內(nèi)淋巴液的流動,引發(fā)眼震及眩暈。

　　圖一:若是管耳石沉積癥所致,身體可以向比較不暈的那一側(cè)側(cè)臥,讓耳石有機(jī)會歸回橢圓囊內(nèi)。

　　第二常見的,是前庭性偏頭痛,這類患者本身具有偏頭痛體質(zhì),一旦飲酒、失眠或勞累,腦干發(fā)生電位波動,向上傳遞通過前庭神經(jīng)核時,出現(xiàn)眩暈,最后進(jìn)入大腦,產(chǎn)生頭痛。通常會持續(xù)整日,難以忍受氣味、強(qiáng)光、噪音及路途顛簸。

　　第三常見的,是動暈癥,也就是暈機(jī)、暈車或暈船,較常發(fā)生于密閉的交通工具空間內(nèi),人體所感受到的平衡訊息跟視覺不搭配,遂生暈眩。

　　旅游前,先好好控制住上呼吸道過敏,建議口服抗組織胺。出發(fā)前,先至附近診所,確定外耳道的通暢。攜帶少量丙型胺基丁酸受器調(diào)節(jié)劑 (第四級管制藥),連同載明醫(yī)療院所、處方醫(yī)師及藥物名之藥袋,一遇情緒焦躁或睡眠障礙時,立即服用一顆,煞停偏頭痛發(fā)作。若要頻頻搭乘交通工具,可以在出發(fā)前,先口服暈車藥。

　　另外,旅途中建議頻頻少量地飲水,不僅避免頻尿,亦可預(yù)防耳中風(fēng)或腦干中風(fēng)。若發(fā)現(xiàn)是晚上睡前更為嚴(yán)重,無法躺平,很可能是耳石沉積癥所致,建議向比較不暈的那一側(cè)側(cè)臥,返回后立即就醫(yī),醫(yī)師當(dāng)以復(fù)位術(shù)治癒疾病。

　　(本文作者陳建志醫(yī)師)

　　圖二:陳建志醫(yī)師個人照

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