原標題:桑拿三伏天,空調(diào)使勁吹?警惕“寒包火”
入伏以來,高溫天逐漸開啟“桑拿模式”,如蒸籠般悶熱難耐,用“出門5分鐘,流汗2小時”來形容絲毫不夸張,只想呆在空調(diào)房里。尤其是辦公室一族,出門吃完午飯或辦事,滿心想著盡快沖進空調(diào)房。于是,冷熱交替之下,辦公室里接二連三出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流涕等感冒癥狀。
這種感冒往往是“寒包火”型感冒。“寒包火”,顧名思義,這類感冒表面有風寒,內(nèi)里卻有積熱,是外寒內(nèi)熱型的感冒。
夏天人們的睡眠時間相對較少,加上天氣炎熱易出汗,同時還喜歡吃燒烤、喝啤酒,飲食辛辣油膩,這些容易形成體內(nèi)的“內(nèi)熱”。室外驕陽似火,皮膚表面溫度升高,毛孔張開,這時再去吹空調(diào),體內(nèi)積熱受到外來風邪侵襲,就會形成“寒包火”型感冒,表現(xiàn)出畏寒、發(fā)熱、少汗、鼻塞流涕、咽喉腫痛、渾身乏力等癥狀。
治療“寒包火”型感冒,應該清內(nèi)熱、祛表邪并重。比如具有清瘟解毒、宣肺泄熱功效的連花清瘟,可以通過發(fā)汗解表、清肺泄熱、下排毒火等多個途徑讓人體蓄積的內(nèi)熱及毒素排出,內(nèi)熱祛除了,表邪解除了,感冒的不適癥狀自然也就消失了。而且連花清瘟是純中藥制劑,服用后不會嗜睡,不影響正常的工作學習。
日常注意預防“寒包火”型感冒。為避免進出房間時忽冷忽熱誘發(fā)感冒,空調(diào)溫度設置要適當,一般設置在26℃左右就能帶來舒適感,也可以避免室內(nèi)外的溫差過大。另外,從炎熱的室外回來,滿身大汗時不要馬上吹空調(diào),應該先將身體上的汗水擦干,再享受涼爽。多喝溫水,均衡膳食,規(guī)律作息,清涼、健康度過三伏天。
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