原標(biāo)題:盜齡醫(yī)生呼吁:立秋勿貼膘,控體健康才更好
俗話說:“立秋至,貼秋膘”。古人貼秋膘是因?yàn)橄募臼秤徽駥?dǎo)致體重下降,需要在立秋時(shí)節(jié)貼膘以補(bǔ)充夏季丟失的營(yíng)養(yǎng)。但現(xiàn)代飲食豐富,貼秋膘反而會(huì)造成肥胖,不僅影響形體美觀,還會(huì)對(duì)身體健康帶來危害。因此,對(duì)現(xiàn)代人來說立秋勿貼膘,控體健康才更好。
控體健康:三分靠練,七分靠吃。 由此可見吃才是控體健康的關(guān)鍵。
盜齡醫(yī)生是一個(gè)“是一個(gè)專業(yè)的全營(yíng)養(yǎng)代餐+互聯(lián)網(wǎng)陪伴管理+健康理念+運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的新健康服務(wù)品牌”,擁有數(shù)十年健康食品和保健品領(lǐng)域的豐富經(jīng)驗(yàn),其推出的特膳2.0系列全營(yíng)養(yǎng)減脂增肌健康管理套餐,可以幫助現(xiàn)代人,尤其是愛美的女性朋友,有效控制體重。
特膳2.0全營(yíng)養(yǎng)減脂增肌健康管理套餐是以CRD理論和阿特金斯減肥法為基礎(chǔ)的健康、可持續(xù)的科學(xué)減脂套餐,包含了草莓酸奶營(yíng)養(yǎng)代餐奶昔、益生菌固體飲料、果蔬酵素飲品等7種營(yíng)養(yǎng)代餐產(chǎn)品,產(chǎn)品之間相互配合,共同助力打造優(yōu)美身姿。
根據(jù)《中國(guó)超重/肥胖醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療專家共識(shí)》介紹發(fā)現(xiàn)CRD(限制能量膳食)是有效的體重管理方法之一,能夠減輕肥胖者體重、減少體脂含量,進(jìn)而減輕機(jī)體炎癥反應(yīng)、降低代謝綜合征組分、減少心血管疾病危險(xiǎn)因素,改善睡眠質(zhì)量并緩解焦慮癥狀。
因此,要想有效控制體重,選擇一款好的代餐產(chǎn)品是必不可少的。
盜齡醫(yī)生的草莓營(yíng)養(yǎng)代餐奶昔是一款富含高蛋白、高纖維的優(yōu)質(zhì)代餐食品。每100克奶昔含有23克復(fù)配蛋白質(zhì),可以給人體提供充足的能量,以此減少進(jìn)食的欲望。同時(shí)含有豐富的膳食纖維,可以帶來強(qiáng)飽腹感,但卻不會(huì)提供任何熱量。立秋時(shí)節(jié)可以用代餐奶昔替代正常的飲食,不僅滿足日常營(yíng)養(yǎng)需求,還不會(huì)長(zhǎng)胖,做到立秋不貼膘。
值得一提的是,奶昔中含有燃脂成分——中鏈甘油三酯(MCT)。這種脂肪酸可以被人體迅速吸收,加快人體新陳代謝,從而增加能量消耗和脂肪氧化,達(dá)到快速燃脂的效果。這樣一來,即使不小心吃多了,喝一杯奶昔就可以快速將脂肪和能量代謝掉,也就不會(huì)導(dǎo)致體重增加。
控體健康不僅要吃得好,還要吸收好。盜齡醫(yī)生特膳2.0套餐含有的果蔬酵素飲品和益生菌固體飲料可以綜合地調(diào)節(jié)腸胃功能,改善消化吸收問題。這就有利于養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,如此便不需要貼秋膘來補(bǔ)充丟失的營(yíng)養(yǎng)。
如何有效控制體重是一項(xiàng)長(zhǎng)期又艱難的任務(wù),它不僅講究方式方法,同時(shí)還非?简(yàn)人的耐心和堅(jiān)持。選擇盜齡醫(yī)生,用健康科學(xué)的方式讓你的控體之路走得更高、更輕松。
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