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紅棗的6種黃金吃法 讓營(yíng)養(yǎng)值達(dá)到巔峰
時(shí)間:2015-10-13 15:41   來(lái)源:愛秀美   責(zé)任編輯:毛青青

  【導(dǎo)讀】俗話說(shuō)的好,“一日吃三棗,一輩子不顯老”。紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值想必大家都略知一二,是中醫(yī)眼中補(bǔ)血補(bǔ)氣的 食物。今天,小編要給大家介紹的是紅棗的幾種黃金吃法,可以讓它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值達(dá)到 值!

紅棗的6種黃金吃法 讓營(yíng)養(yǎng)值達(dá)到巔峰

  1.紅棗泡水,養(yǎng)肝排毒

  紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再?zèng)_泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高,用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。

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