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1-3歲寶寶寒露吃什么
時間:2015-06-27 19:49   來源:搜狐   責任編輯:毛青青

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  寒露吃什么?寒露來到,氣溫迅速降低。此時寶寶飲食稍有疏忽,很容易使寶寶生病。靚媽們不妨為寶寶準備兩款美味營養(yǎng)粥,能夠幫助寶寶更好的適應驟變的天氣。

  寒露的由來

  每年的10月8日前后(10月8日~9日),太陽移至黃經(jīng)195度時為二十四節(jié)氣的寒露!昂丁钡囊馑迹谴藭r期的氣溫比“白露”時更低,地面的露水更冷,快要凝結(jié)成霜了!对铝钇呤蚣狻罚骸熬旁鹿(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也。”如果說“白露”節(jié)氣標志著炎熱向涼爽的過度,暑氣尚不曾完全消盡,早晨可見露珠晶瑩閃光。那么“寒露”節(jié)氣則是天氣轉(zhuǎn)涼的象征,標志著天氣由涼爽向寒冷過渡,露珠寒光四射,如俗語所說的那樣,“寒露寒露,遍地冷露”。

  我國古代將寒露分為三候:“一候鴻雁來賓;二候雀人大水為蛤;三候菊有黃華。”此節(jié)氣中鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷;深秋天寒,雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊,并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似,所以便以為是雀鳥變成的;第三候的“菊始黃華”是說在此時菊花已普遍開放。

  那么,寒露時節(jié),孩子吃什么可以防病呢?

  1-3歲寶寶寒露吃什么

  寶寶寒露吃什么——食譜一:雞汁粥

  制作原料:母雞1只,粳米100克。

  制作方法:先將母雞剖洗干凈,切塊,水煮開后,改用文火再煮10~15分鐘,然后關火待用。將粳米放入另一鍋內(nèi),水煮,加入適量雞汁同煮成粥。

  雞汁營養(yǎng)成分不亞于雞肉本身,且比雞肉易消化吸收。

  1-3歲寶寶寒露吃什么

  寶寶寒露吃什么——食譜二:羊骨粥

  制作原料:粳米loo~200克,新鮮羊骨1000克,鹽、生姜、蔥等調(diào)味品適量。

  制作方法:先將新鮮羊骨洗凈砍碎,加水煎成羊骨湯,然后加粳米煮成粥,加入適量調(diào)味品。

  羊骨味甘,性溫,歸腎經(jīng)。其主要成分為磷酸鈣、碳酸鈣、磷脂、骨膠原、氟、鐵、鈉、鉀、彈性硬蛋白等。

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