荔枝的營養(yǎng)價值
1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力。
3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質，對糖尿病患者十分適宜。
4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
5、荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝營養(yǎng)保健功能
1、補充能量，益智補腦
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補
3、降低血糖
荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
4、消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
健康處方
1、治婦女貧血
荔枝干、大棗各7枚，用水煎服，每日l劑。
2、治婦女血氣刺痛
荔枝核15克煅燒存性，與炒香附子30克研為末，每次服6克，用鹽湯或米湯送服。
3、治婦女崩漏
荔枝干（連殼）30克，捶破，用水煎服，每日1劑。
4、治哮喘
荔枝干肉12克，燉服，每日2次�；蚶笾渲�90克，用水煎后代茶飲，尤對老年哮喘效果好。
5、治脾虛泄瀉
荔枝干肉15克，大棗3.5枚，用水煎，常服。
6、治胃寒腹脹
鮮荔枝樹根30～60克，用水煎后加紅糖調服。
7、治腹瀉
荔枝干5枚，粳米30克，共煮粥食用，連服3次。
8、治痢疾腹痛
荔枝核l～2克燒成灰，用白酒送下�；蚶笾ぁ⑹衿�、甘草、橡實殼各10克，搗碎后，用水煎服。
9、治腎虛
荔枝干10～15枚，去殼除核，加適量粳米燉粥服食，每日1次，連食35日。如加適量山藥、蓮子同燉，功效更佳。
10、治遺精日久、四肢無力
荔枝樹根160克，豬小肚1個，加適量水，共燉，去渣后，食豬小肚并飲湯。
11、治呃逆
荔枝干7枚，連殼燒灰研末，用開水調服。
13、治疝氣腫痛
荔枝核50粒，陳皮19克，硫磺9克，共研為釧末，用鹽水打糊為丸如綠豆大小，每日2次，每次服J0粒。或將荔枝核炒黑、炒大茴香等份，共研為末，每次服3克，用溫酒送服。
14、治風火牙痛
荔枝連殼燒焦，研成細末，擦于患齒上。
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