首先，我們需要的主料有：銀耳3朵撕碎，大棗三個（已放入鍋中）百合，枸杞，桂圓干。

　　銀耳最好先在水中泡15分鐘，選材不要超級白的銀耳，銀耳不是約白越好，把所有的輔料都丟進鍋里就好了。

　　再準(zhǔn)備兩朵玫瑰。

　　用手掌把它捏碎。

　　放入鍋中之后，就等鍋沸騰吧~~

　　煮到有點黏黏的趕腳，就差不多可以咯。

　　盛出一碗來，這晶瑩剔透的，可是滿滿的膠原蛋白哦~~

　　不管是熱的涼的都超級好喝~~

　　在大姨媽之后的一個星期內(nèi)食用，保證滿臉的膠原蛋白~

　　粉撲撲的小臉蛋~~

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