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夏日減肥食物有哪些 8款適合夏日減肥的食物推薦
時間:2013-08-06 11:40   來源:都市圈   責(zé)任編輯:毛青青

  減肥食物有哪些推薦一:蘿卜
  蘿卜味道甘甜,所含的熱量較低,食用后容易產(chǎn)生飽足感,可以減少食物的攝入量。加上它富含多種維生素以及微量元素,可以促進腸胃蠕動以及新陳代謝,避免脂肪在皮下堆積,具有預(yù)防肥胖的效果。
  減肥食物有哪些推薦二:姜
  姜是近來比較人們的減肥食物,許多減肥產(chǎn)品中都含有姜的成分,而且使用過的人都覺得效果不錯。這是因為它含有姜辣素,具有促進血液循環(huán)、驅(qū)寒、排汗、代謝熱量、利尿消腫等功效。所以無論是拿姜入菜還是直接喝姜汁,都能達到燃脂瘦身的目的。
  減肥食物有哪些推薦三:冬瓜
  冬瓜含有維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵等成分,能阻止淀粉、糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。除了減肥以外,它還具有清熱解毒、利水消腫、止渴、通便等功效。

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