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年終考核、新年計劃 20~45歲中青年焦慮大吐槽
時間:2013-01-10 10:40   來源:川北在線綜合   責(zé)任編輯:毛青青

  年關(guān)到,心煩到失眠,這種感覺你有嗎?最近,微博上出現(xiàn)各種年關(guān)焦慮的吐槽:

  @深圳檸檬網(wǎng):寫年終總結(jié)、單位年終考核,新年計劃不確定…隨著年終結(jié)算到來,職場人焦慮不安,被稱為“年關(guān)焦慮癥”。這類人群年齡集中在20~45歲之間。

  @兔子愛花菜:臨近年關(guān),每天的心情都跌宕起伏,被款子折磨得連預(yù)約好了的牙也不敢去補(bǔ),生怕一個召喚來不及從病床上跳下來~~

  @DJ妮子:晚十點(diǎn)月光傾城,我們的身心處于高度忙碌的鼎盛期,稍不留神,積壓一年的不良情緒和身體疲累就會在此刻來個大爆發(fā)^^

  @劉陽生:每每年關(guān)的時候都很抑郁,焦躁,煩雜,忙亂。如果不是有團(tuán)圓和紅包這兩正能量支撐,這段日子著實(shí)睡不著。

  ……

  焦慮到最后,就是整夜整夜睡不著。一項(xiàng)調(diào)查說,中國人的睡覺問題多多:內(nèi)地成年人失眠患病率達(dá)57%,工作人群中有65%的人存在睡眠障礙,這個比例已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過歐美等發(fā)達(dá)國家。

  在本報舉辦的名醫(yī)公開課上,杭州市第七人民醫(yī)院院長張永華,專門講了一次睡眠話題。來聽課的,擠擠挨挨擠滿了200多人的會議室,還有人站在過道里聽。

  張永華醫(yī)生送給大家一句話共勉——“放過自己,好好睡覺”。

  公開課筆記

  養(yǎng)寶寶+求事業(yè),新媽媽失眠到抓狂

  張永華說,年底快到了,焦慮失眠來求醫(yī)的又多起來,他們中大多是中青年。而平時,來看病的多是老年人。老年人大多因?yàn)樯淼脑蚨缓,身體變虛弱;而年輕人,則是心事重,鬧得失眠,白天工作、生活效率下降,惡性循環(huán),有的就出現(xiàn)了嚴(yán)重的精神問題。

  張永華說,有位新手媽媽,重新上班后,整整一個月沒睡好,結(jié)果情緒失控,把家人也“折磨”得異常痛苦。夫妻倆就一起來“求覺”了。

  剛晉級的新爸爸訴苦:“以前以為智商高的女人最聰明,現(xiàn)在知道聰明的女人多鉆牛角尖!我老婆最近夜夜不能睡覺,醫(yī)生,這么下去孩子也沒人管了……”

  新手媽媽湯女士,是杭城一位高職院校老師,湯女士對自己要求特別高,求上進(jìn),一直是同事眼中的積極分子。

  但是她生寶寶休完產(chǎn)假上班,發(fā)現(xiàn)同事都“上進(jìn)”了:與自己同齡的老師,以前要好的朋友,一位當(dāng)上了小領(lǐng)導(dǎo),還有一位拿到了重大課題,學(xué)校獎勵接踵而至。而再看看自己,雖然做了媽媽完成人生一件大事,可是,也曾在事業(yè)上雄心勃勃的自己,感覺怎么也追不上人家了。

  白天上班,晚上照顧寶寶,異常辛苦,湯女士感覺力不從心。一次半夜起來喂奶,她想起年關(guān)降臨,自己的人生卻沒有“蒸蒸日上”,頓時嚎啕大哭,把全家人都嚇得莫名其妙,以為她患上了產(chǎn)后抑郁癥。

  年初計劃草草了,年末悔恨很煩心

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