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調(diào)休為什么讓人如此疲憊?調(diào)休背后的“累身”秘密
時間:2024-04-07 19:19   來源:橙柿互動·都市快報   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:調(diào)休為什么讓人如此疲憊?調(diào)休背后的“累身”秘密

  今天一早,話題詞“調(diào)休”霸榜熱搜榜。

  3天清明假期結(jié)束,今天雖然是周日,卻是節(jié)后上班的第一天。

  需要注意的是,由于放假調(diào)休,7日-12日要連上6天班,但好消息是還有24天就是勞動節(jié)假期了。

  勞動節(jié)5月1日至5月5日放假調(diào)休,共5天。其中4月28日(星期日)、5月11日(星期六)上班;

  今年還有這些假期

  端午節(jié)6月10日放假,與周末連休,共3天;

  中秋節(jié)9月15日至17日放假調(diào)休,共3天,其中9月14日(星期六)上班;

  國慶節(jié)10月1日至7日放假調(diào)休,共7天,其中9月29日(星期日)、10月12日(星期六)上班。

  一句話形容一下今天上班的感受____
 
  新聞多看點
 
  調(diào)休為什么讓人如此疲憊?
 
  調(diào)休的本意是好的
 
  直到上世紀(jì)90年代初,我國能休假的日子還屈指可數(shù),每年只有元旦、春節(jié)、五一、國慶可以放假,加起來也才7天。
 
  最重要的是,當(dāng)時人們工作還是單休,也就是上6天歇1天。很多人往往會趁著周日出門采購、辦事,忙忙碌碌一天也可能完不成,第二天還得繼續(xù)上班。
 
  后來通過研究發(fā)現(xiàn),忙碌的工作并不與效率成正比,適當(dāng)?shù)男菁俜炊行А?/div>
 
  在與國際接軌的同時,我們的假期也慢慢迎來了大幅增長,1995年,從單休變成了雙休。
 
  而這,也為調(diào)休創(chuàng)造了條件。
 
  1999年,國務(wù)院修訂《全國年節(jié)及紀(jì)念日放假辦法》,將全年休假從7天調(diào)成了10天,并且首次提出了調(diào)休。
 
  也就是把五一和十一兩個假期和前后的兩個雙休日連起來,湊成7天黃金周。
 
  這個做法,實際上大有深意。
 
  當(dāng)時正值亞洲金融危機(jī),旅游是非常好的刺激消費的方式。
 
  但在以往,三天假期,也許只能用來忙家里的一些瑣事,即使有了出行計劃,路程就要占很久,遠(yuǎn)點的旅游景點根本去不了。如果是七天,可選擇的可就多了。
 
  為什么討厭調(diào)休
 
  有一個“血淋淋”的事實:你調(diào)休來的假期都是借的,總要歸還。
 
  享受了7天假期的愉悅,可能就要接受連著工作7天的代價。
 
  連著工作7天,可不只代表比正常工作多了2天。
 
  它還意味著,你在連著上了5天班后,精神與身體得不到該有的休息與恢復(fù),就要接著拖著勞累的身體去工作。
 
  研究顯示,每周工作5天且保持8小時工作制是相對合理的。如果連續(xù)工作且得不到恢復(fù),就會引起高血壓、失眠等一系列健康問題,甚至還會出現(xiàn)精神倦怠等心理。
 
  調(diào)休的另一個缺點,就是打亂了人們的規(guī)律。
 
  人體內(nèi)有晝夜節(jié)律的現(xiàn)象,也就是我們俗話說的生物鐘,比如每天幾點起床、幾點睡覺,都是固定的。
 
  同時,每周也會有固定的生活節(jié)奏。一旦這個已經(jīng)形成習(xí)慣的節(jié)奏被打破,人們很可能就會有種失控感。
 
  就好比,你原本每天10點睡覺,7點起床,忽然某天要你7點入睡,4點鐘起來,很可能結(jié)果就是躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著。而第二天睜開眼的一剎那,整個人都是懵了的狀態(tài)。
 
  再加上之前提到的調(diào)休實打?qū)嵔o人帶來的傷害,不但沒有真正獲得假期,還受到了如此多的損失,調(diào)休不被討厭才怪。
 
  而且,當(dāng)大家的假期都集中在國慶、五一、春節(jié)這三個時段,也很容易造成扎堆出行的情況,一點旅游體驗都沒有,關(guān)于調(diào)休的不好印象,也就進(jìn)一步增加了。
 
  華中農(nóng)大全年節(jié)假日都不調(diào)休:避免連續(xù)7天或6天上班上學(xué)情況
 
  4月7日,清明假期過后調(diào)休再一次引發(fā)熱議。
 
  早在3月28日,華中農(nóng)業(yè)大學(xué)發(fā)布公告稱,結(jié)合校歷和年度教學(xué)計劃安排,學(xué)校制定了全年部分節(jié)假日放假安排,學(xué)校全年周末正常休假,不做調(diào)課安排。

   華中農(nóng)業(yè)大學(xué)教務(wù)處工作人員表示,按照國家關(guān)于2024年部分節(jié)假日安排,存在連續(xù)7天或者6天上班上學(xué)的情況,學(xué)校決定全年周末正常休假也是為了避免這種情況發(fā)生,但部分學(xué)生周末可能有課,教學(xué)計劃上也有課程安排的話,還是正常進(jìn)行,不存在多放假問題,只要不是國家規(guī)定的假期,學(xué)校都按正常周末對待,希望在保障教學(xué)科研工作穩(wěn)步進(jìn)行的同時,希望老師和學(xué)生更好地享受周末和假日時光。

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