原標題：老年人補充肌骨營養(yǎng)不用慌，雅培安補素省力更健康
人體機能正常運作，需要無數(shù)營養(yǎng)元素的共同作用，隨著年齡增長，我們身體所能自主合成的營養(yǎng)元素日益減少，不斷流失的營養(yǎng)往往容易導(dǎo)致更嚴重的機能問題發(fā)生。在疫情形勢依舊嚴峻的當下，只有盡可能提升自身體質(zhì)，減少罹患基礎(chǔ)疾病的概率，才能有效抵御疫情的影響。這一點，尤其應(yīng)該引起老年人群的重視。雅培安補素關(guān)注到老年人群肌骨營養(yǎng)流失的痛點，以科學(xué)營養(yǎng)補充，助力老年人群高效應(yīng)對風(fēng)險。
本平臺所發(fā)布信息的內(nèi)容和準確性由提供消息的原單位對老年人群而言，肌骨營養(yǎng)補充為何很關(guān)鍵？
研究調(diào)查顯示，40歲后每10年肌肉量減少 可達8%[1-4]，70歲后每10年肌肉量減少 可達15%[1-4]。如果對肌肉流失的問題不加以重視，有患上“肌少癥”[5]的風(fēng)險，減緩肌肉流失，營養(yǎng)補充是關(guān)鍵。伴隨年齡增長，消化機能下降，吃下去的營養(yǎng)身體很難吸收到位，所以，對抗肌肉流失，加強營養(yǎng)的補充十分關(guān)鍵！
HMB，助力肌肉達成健康平衡
但是對于老年人來說，他們體內(nèi)的肌肉分解大于肌肉合成，因此單一補充蛋白質(zhì)“補肌肉”已經(jīng)不夠了，還需要讓肌肉“減流失”。HMB（β-羥基-β-甲基丁酸）就是這樣一種既可減緩肌肉蛋白分解流失，也可增加肌肉蛋白的合成的存在[6]。
HMB究竟是什么？HMB是氨基酸家族中亮氨酸的代謝產(chǎn)物，可以增加蛋白質(zhì)的合成并抑制蛋白質(zhì)的分解。
HMB自然產(chǎn)生于人體內(nèi)，但是隨著年齡增長，人體內(nèi)的HMB也隨之減少。HMB很難從飲食中攝取，只在某些食物中有極少量的存在，如[7]：牛油果、柑橘類水果、花椰菜、鯰魚，因此對于肌肉健康相關(guān)需求的人群，建議通過額外的方式來補充HMB。
雅培安補素,為老年人群重筑肌骨活力
健康的肌肉狀態(tài)下,肌肉蛋白的合成與分解速率一致,“肌肉天平”達到動態(tài)平衡.
伴隨年齡增長或傷病損耗,肌肉蛋白的合成速率追不上分解速率,此時“肌肉天平”就會發(fā)生傾斜.想要“肌肉天平”有效地恢復(fù)平衡,就需要雙管齊下——不僅要促進肌肉蛋白合成,更要減緩肌肉蛋白分解.
臨床研究顯示,每天補充1.5gCaHMB能夠助益支持肌肉功能恢復(fù)[8].使用雅培安補素,就能夠有效滿足這一營養(yǎng)元素所需.雅培安補素每袋均含有1.5gCaHMB,此外,還搭配有每袋10g乳清蛋白,以及鈣、鎂、牛磺酸等營養(yǎng)元素的同步添加,幫助人體高效吸收營養(yǎng),重建肌骨健康.
老年人群在面對疾病侵害時,總是需要應(yīng)對更高的風(fēng)險,疫情的傷害隨處可見,除了做好自身的防護之外,身體素質(zhì)的養(yǎng)護也是重中之重.本身體質(zhì)較弱的老年人群應(yīng)當重視日常營養(yǎng)的補充,多選擇如雅培安補素之類的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)補充產(chǎn)品使用,增強自身應(yīng)對疾病風(fēng)險的能力,收獲健康人生.
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[8]Tsuchiva.Y, Ueda.H, Sugita.N &Ochi.E.(2021). Low dose of B-hvdroxv-3-methvlbutvrate (HMB) alleviates muscle streneth loss and limited ioint flexibilitv followine eccentric contractions. Journal of the American College of Nutrition,40(3),211-218.
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