大暑喝伏茶有講究！這些原料能清熱解暑，你猜對(duì)了嗎？
時(shí)間：2025-07-21 10:13 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：張易川
大暑時(shí)節(jié)，民間素有飲伏茶的習(xí)俗，這不僅是傳統(tǒng)養(yǎng)生方式，更是應(yīng)對(duì)酷暑的智慧。你知道伏茶的主要原料是什么嗎？
答案是金銀花和甘草。這兩種藥材搭配煮制，不僅能有效緩解高溫帶來(lái)的燥熱感，還能幫助身體降溫、預(yù)防中暑。金銀花富含綠原酸，有助于促進(jìn)新陳代謝；甘草則起到調(diào)和藥性的作用，讓整杯茶飲更溫和順口。
相比市面上的冷飲，伏茶更注重天然與功效，適合全家飲用。尤其在午后最熱時(shí)來(lái)上一杯，清爽又安心。
如果你也想試試自制伏茶，不妨動(dòng)手準(zhǔn)備些金銀花和甘草，在家就能做出健康好味道。
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