幸福感暴增 用億田集成灶煮銀耳既營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單
時(shí)間：2020-06-07 14:22 來(lái)源：搜狐 責(zé)任編輯：青青
原標(biāo)題：幸福感暴增，用億田集成灶煮銀耳既營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單
都說(shuō)多喝銀耳可以變美，大家可以一周煮2-3次銀耳喝，就是希望真的能變美！
銀耳里面最常加的食材有紅棗、枸杞，還有加桃膠，因?yàn)樘夷z素有平價(jià)燕窩之稱(chēng)，可以美容養(yǎng)顏，哈哈。
食材清單：
干銀耳1朵、雪梨1個(gè)、桃膠10克、冰糖30克、枸杞若干、紅棗3-5個(gè)。
制作步驟：
桃膠前一天清水泡一晚上，有條件可以早上起來(lái)?yè)Q一次水；桃膠泡發(fā)之后會(huì)增大好幾倍哦。
泡發(fā)銀耳之后撕成一段一段的備用。
將雪梨切塊放置一邊備用。
再將桃膠和銀耳放入億田集成灶上的鍋中，大火燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火煮定時(shí)煮20分鐘，按自己喜好放入幾顆紅棗以及冰糖。
等湯汁變得濃稠一些之后就可以加入雪梨啦，然后繼續(xù)煮5分鐘就可以啦。
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