5分鐘做一道營養(yǎng)低脂的家常菜 蠔油生菜你喜歡嗎？
時間：2020-05-05 16:22 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：5分鐘做一道營養(yǎng)低脂的家常菜 蠔油生菜你喜歡嗎？
蠔油生菜，清爽可口，還營養(yǎng)美味，適合正在減脂的小仙女兒們。適量食用生菜還是好處多多的。這道蠔油生菜是我最喜歡的做法，一起來看看吧。
❤食材準(zhǔn)備：生菜一大顆、大蒜半個、生抽一勺、白糖半勺、蠔油一勺、老抽一點(diǎn)點(diǎn)、淀粉一勺
❤做法步驟：
1.生菜掰成一片一片的，用清水浸泡5分鐘，洗干凈撈出，洗干凈的生菜放入開水中焯15秒撈出裝盤
2.調(diào)醬汁，大半碗水，一勺生抽，一勺蠔油，半勺糖，一點(diǎn)點(diǎn)老抽，一勺淀粉拌勻
3.大蒜剁成蒜蓉，鍋里入油放入蒜沫爆香，倒入醬汁小火煮5分鐘，加入少許鹽，熬煮到粘稠盛出，最后把耗油汁澆在生菜上，這樣就完成啦
【❤小貼士❤】
1.喜歡吃辣的可以加點(diǎn)辣椒
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