中老年人，患老年癡呆的“禍根”找到了，這4大因素脫不了關(guān)系！
時(shí)間：2024-09-21 15:45 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：中老年人，患老年癡呆的“禍根”找到了，這4大因素脫不了關(guān)系！
1、喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往
心理健康與身體健康密切相關(guān)，不同的性格也會(huì)影響我們的大腦健康。大多數(shù)人喜歡交朋友，但有些人性格內(nèi)向，喜歡獨(dú)處。
有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，參與社會(huì)活動(dòng)較少的老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)是定期參與的2.07倍。如果一個(gè)人喜歡獨(dú)處，就可能會(huì)導(dǎo)致大腦逐漸退化，甚至增加老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。而且喜歡獨(dú)居的老年人更有可能出現(xiàn)大腦活動(dòng)減少，這也會(huì)降低自己的免疫力，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、大量抽煙
阿爾茨海默病的發(fā)生與不健康的生活習(xí)慣有關(guān)，如經(jīng)常大量吸煙，這種習(xí)慣可能會(huì)顯著增加阿爾茨海默病的發(fā)病率。這是因?yàn)槲鼰熯^(guò)程中會(huì)獲得太多的有害物質(zhì)，除了損害肺功能外，還會(huì)影增加血管的脆弱性，甚至導(dǎo)致血液粘稠、血管硬化等病癥。
而未能維持良好的血液循環(huán)，就不能在第一時(shí)間提供腦組織和神經(jīng)所需的營(yíng)養(yǎng)，將加速腦神經(jīng)的退化。如果你想預(yù)防這種疾病，還需要注意培養(yǎng)良好的習(xí)慣，改變吸煙的壞習(xí)慣。
3、心血管疾病
在臨床醫(yī)學(xué)中，有記錄表明，心腦血管疾病患者也有很高的風(fēng)險(xiǎn)和概率誘發(fā)老年癡呆癥，特別是在心腦血管疾病發(fā)病率相當(dāng)高的現(xiàn)在。希望大家對(duì)此給予高度重視，對(duì)于中風(fēng)和腦梗死患者來(lái)說(shuō)，及時(shí)治療更能延緩和控制病情，否則老年癡呆癥的問(wèn)題由這種腦部疾病引起的概率也相當(dāng)高。
4、飲食不健康
生活中許多人的飲食相對(duì)清淡，甚至有些人還堅(jiān)持素食主義。雖然素食確實(shí)對(duì)身體有很多好處，但卻容易導(dǎo)致老年癡呆癥的發(fā)生。
特別是對(duì)于長(zhǎng)期吃素食的人來(lái)說(shuō)，身體容易缺乏一些營(yíng)養(yǎng)素，如維生素B12。而維生素B12可以促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，對(duì)腦神經(jīng)有一定的保護(hù)作用。如果缺乏維生素B12，就很容易導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞功能受損，進(jìn)而引發(fā)老年癡呆癥。
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