炎炎6月，除了悶熱的天氣、聒噪的蟬鳴，還有荷葉滿池、蓮花盛開。

　　除了好看，荷花、荷葉還有很好的養(yǎng)生作用，尤其是荷葉。

　　荷葉正當季，祛暑濕、健脾胃特給力

　　荷葉味苦、澀，性平，有清熱解暑、祛濕升陽的作用，是夏季最合適的時令食物之一。

　　《本草再新》中記載荷葉：“清涼解暑，止渴生津，治瀉痢，解火熱。”《本草通玄》提到荷葉可“開胃消食，止血固精”。

　　也有古代醫(yī)書記載，荷葉味苦、澀，性平，具有消暑利濕、升陽止血的功效，主治暑熱病證、脾虛泄瀉和多種出血證。

　　暑天小便黃：用鮮荷葉15克，鮮竹葉15克，煮水代茶飲用。

　　暑天鼻出血：暑天天氣炎熱，有些小孩容易出現(xiàn)流鼻血的情況，這時可用鮮荷葉1~2片，絞汁服用以止血。

　　Tips：

　　新鮮的荷葉，菜市場就可以買到，味道清香。若找不到，也可以到藥店買干制荷葉，效果是一樣的。

　　新鮮荷葉，以葉大、整潔、色綠者為佳；

　　藥店賣的干制荷葉，有細絲、寬絲和大切片三種，最好選擇大切片，因為大切片的荷葉，一般是生長得最好的荷葉。

　　注意：荷葉性寒，脾胃虛寒的人群不建議服用，女性在月經(jīng)期間最好也暫時不要服用。如食用后有不適，建議停用并找醫(yī)生咨詢。

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