人體如果想要與外界進(jìn)行氣體交換，那么是必須要通過肺部的。而現(xiàn)在生活環(huán)境中空氣污染嚴(yán)重，長期抽煙，大量的粉塵、病菌污染等因素都會對肺部造成非常嚴(yán)重的影響，久而久之可能人體的肺部會產(chǎn)生很多健康問題。

　　當(dāng)一些污染物進(jìn)入到了肺泡中，想要將它們清理出去是非常困難的，所以外出要戴口罩，回家清洗口鼻是必要的。另外，也可以通過飲食來對肺部進(jìn)行調(diào)理，能起到止咳化痰的作用。同時，常吃以下這四種水果，不僅能養(yǎng)肺，對清理腸道也有明顯的作用。

　　1、梨。梨是水分含量較多的水果，口味甘甜，因此對肺部的保養(yǎng)能起到很明顯的作用，可以幫助肺部清痰。如果得了肺部疾病，可以給患者煮一些梨水，能夠有效地幫助患者緩解因肺部炎癥引起的咳嗽、咳痰等一些列不適的癥狀。同時，梨可以為身體補(bǔ)充水分以及維生素，對腸道的功能提升也是有好處的。

　　2、柚子。柚子里面本身含有的維生素和粗纖維較為豐富，因此，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，對清理腸道，健胃具有一定作用。如果患有貧血也可以經(jīng)常吃柚子，柚子可以緩解貧血所導(dǎo)致的癥狀。另外柚子里面含有蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽成分，這種成分能夠幫助人體增強(qiáng)免疫力，有利于鈣質(zhì)的吸收。還可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，從而實(shí)現(xiàn)清肺的目的。

　　3、羅漢果。漢果可能大多數(shù)人都知道能夠，是肺部疾病患者適合食用的水果之一，因為羅漢果本身具有抑制細(xì)菌的物質(zhì)成分。常吃羅漢果對病毒感染有一定預(yù)防作用，也可以用羅漢水泡水喝，可以預(yù)防肺病。