夏季正是荔枝大量上市的季節(jié)，荔枝的核小肉厚、酸甜爽口，深受老百姓的喜愛(ài)。但是醫(yī)生們一再?gòu)?qiáng)調(diào)，荔枝不適宜多吃，因?yàn)槠渲泻幸欢康慕笛浅煞�，吃多了�?huì)出現(xiàn)低血糖癥狀。
那有的網(wǎng)友要說(shuō)了，吃荔枝能降血糖，那不正好適合糖尿病人食用嗎。事實(shí)真的如此嗎？今天我們一起來(lái)說(shuō)說(shuō)：
吃荔枝升血糖還是降血糖？
有研究發(fā)現(xiàn)，荔枝中含有一些特殊的物質(zhì)，也就是降血糖素A。這種物質(zhì)屬于毒素的一種，它們?cè)谶M(jìn)入人體后會(huì)抑制某些代謝酶，導(dǎo)致其他物質(zhì)轉(zhuǎn)化成糖的環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，甚至影響脂肪酸的氧化。
我們身體中的糖原消耗完成，卻得不到及時(shí)的供給，那么身體就會(huì)表現(xiàn)出頭暈、心悸、出虛汗等現(xiàn)象，也就是低血糖癥狀。這個(gè)過(guò)程被稱(chēng)之為“荔枝病”，它是一種急性神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
我們都知道，糖尿病患者最突出的特點(diǎn)是血糖高，但是因?yàn)榇x的異常，也極容易發(fā)生低血糖反應(yīng)。如果食用荔枝不當(dāng)，那么很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。
嚴(yán)重的低血糖反應(yīng)可能會(huì)引起患者煩躁、定向障礙、癲癇，甚至昏迷。處理不及時(shí)就可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的病情出現(xiàn)，比如腦損傷、死亡等。
當(dāng)然，也不是說(shuō)血糖高的人就一定不能吃荔枝，如果血糖控制得比較合理，可以適當(dāng)吃一些，但是要注意下面三件事：
2、吃荔枝注意含糖量：
荔枝吃起來(lái)酸甜適口，正是因?yàn)樗暮橇勘容^高。每100g荔枝中，含有糖分大約為15.2g，所以血糖高的人食用時(shí)一定要少吃點(diǎn)，每天4、5個(gè)解解饞即可。
3、出現(xiàn)低血糖及時(shí)就醫(yī)：
糖尿病患者發(fā)生低血糖是非常危險(xiǎn)的，如果一旦出現(xiàn)呼吸困難、頭暈乏力等情況時(shí)，就要根據(jù)癥狀的輕重考慮是否需要就醫(yī)，同時(shí)也要在患者有意識(shí)的情況下，吃一塊糖或喝一些糖水緩解。
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