冬季寒氣入侵，

　　人體容易生病，

　　常喝下面幾種湯，

　　不僅驅寒暖身，

　　還能養(yǎng)生防�。�

　　01

　　銀耳紅棗湯

　　1、風寒感冒：

　　冬季人體受涼容易出現風寒感冒，

　　尤其是體質弱的人，

　　常喝銀耳紅棗湯能祛風散寒，

　　快速恢復風寒感冒。

　　2、手腳冰涼：

　　冬季天氣寒冷，

　　容易出現手腳冰涼，

　　氣血不足的情況，

　　銀耳紅棗湯能補氣養(yǎng)血，

　　增加血液循環(huán)，

　　輕松搞定手腳冰涼。

　　3、脾胃虛寒：

　　常喝銀耳紅棗湯，

　　不僅能健脾養(yǎng)胃，

　　還能改善因脾胃虛弱引起的胃寒，

　　腹瀉等癥狀，堪稱最佳飲品。

　　02

　　胡蘿卜玉米湯

　　1、血管防堵：

　　冬季人體血管變窄，

　　對高膽固醇人群來說是非常危險的，

　　而常喝胡蘿卜玉米粥，

　　能有效降低膽固醇含量，

　　防止血管堵塞。

　　2、清肝明目：

　　冬季眼睛容易干澀，

　　引起眼部疲勞，

　　胡蘿卜玉米湯含有，

　　豐富的胡蘿卜素及維生素，

　　能改善視力下降，

　　眼部干澀的問題。

　　03

　　蓮子百合湯

　　1、風寒咳嗽：

　　蓮子百合都是藥材，

　　能清肺降火，滋陰潤燥，

　　特別適合冬季高發(fā)的風寒咳嗽，

　　喝的時候加點冰糖效果更好。

　　2、心腦血管：

　　冬季人體血管變脆，

　　尤其是老年人，

　　容易因血管破裂引發(fā)腦溢血，

　　常喝蓮子百合湯能軟化血管，

　　降低腦血管發(fā)生率。

　　04

　　薏米紅豆湯

　　1、驅寒排濕：

　　薏米紅豆湯具有很好的驅寒排濕作用，

　　寒冷的冬季早晨來一碗，

　　暖和一整天。晚上泡上，

　　早晨半小時就煮好。

　　2、消除煩躁：

　　冬季火大，人容易心煩氣亂，

　　這是內燥引起的，

　　而薏米紅豆湯，

　　有很好的清火降燥的作用，

　　能消除煩躁，改善情緒。

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