現(xiàn)今社會(huì)，很多人或多或少都有點(diǎn)頸椎問題，無非是因?yàn)殚L時(shí)間低頭玩手機(jī)，或者對(duì)著電腦等等原因造成了，而在上個(gè)年代，爸爸媽媽那一輩很多人的頸椎病就是因?yàn)閯谧鞫�形成的，頸椎病引起心臟�。渴堑�，有可能！有一種心臟病就叫做頸源性心臟病，主要癥狀包括如心前區(qū)作痛，心律失常，還會(huì)有胸悶不適感、心悸、氣促等。那么頸椎病有多危險(xiǎn)，醫(yī)學(xué)上還發(fā)現(xiàn)頸椎病至少可引發(fā)全身70種病癥，以下是幾種常見的病癥。

　　1、視力障礙：視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明

　　2、吞咽不暢：吞咽時(shí)有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀

　　3、腹脹便秘：部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，使受其支配的內(nèi)臟器官胃腸道蠕動(dòng)減慢。

　　4、高血壓：血壓明顯升高，稱為"頸性高血壓"。由于頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常并存。

　　5、一旦頸椎間盤突出導(dǎo)致橫突孔變細(xì)、變形，會(huì)致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認(rèn)知功能下降，長期以往最終會(huì)出現(xiàn)癡呆

　　看到這，很多人是不是覺得原來頸椎病真的要命，確實(shí)，它看起來跟不起眼，但是對(duì)我們生命健康的威脅很大，很多人認(rèn)為頸椎病不是很要緊，休息休息就好了，但拖延是最錯(cuò)誤的辦法，在這里小編寫這篇文章，也是為了讓大家能夠盡早注意到自身健康，也多多關(guān)注一些身邊人的健康，下面小編就給大家介紹一種方法，可以很好的保護(hù)頸椎，甚至治好頸椎病，只要滾一滾，就可以滾出好頸椎。

　　1、并腿屈膝坐在地上，兩手環(huán)抱住小腿，自然呼吸別太急促，收腹拱背，身體往后從尾椎、腰椎一節(jié)一節(jié)觸及地面，剛開始腳還先不用越過頭，多做幾下后再視自己身體狀況，然后滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上，漸漸地雙腳越過頭，腳打直腳尖著地。2、躺在地上，兩腳屈膝，兩手環(huán)抱住小腿，抬頭收腹拱背，身體往后從尾椎、腰椎、胸椎一節(jié)一節(jié)碰觸地面，如此前后滾過來滾過去，當(dāng)然這是要根據(jù)實(shí)際情況的，有些人做不到也不用強(qiáng)求，可以就練第二個(gè)方法就行。

　　對(duì)于老年人來說，這個(gè)方法就不適用了，那么老年人該怎么做呢，常見的針對(duì)老年人的治療方法就是藥物治療和運(yùn)動(dòng)治療以及針灸治療。因?yàn)槔夏耆艘话愕亩纪诵菰诩�，所以這時(shí)治療是比較容易的，沒有那么多外在因素阻礙。患者可以在治療的同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)治療，這樣治療的效果比較好。老年人應(yīng)該每天對(duì)自己的頸椎部位多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，這樣就可以使自己的頸椎部位得到充分的放松。慢慢的就會(huì)改善頸椎病引起的一些不適。像以下這些動(dòng)作，每天早晚一次，每次十分鐘左右。

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請(qǐng)?jiān)L問川北在線：http://www.dstuf.com/