對(duì)于女人來(lái)說(shuō),“黃臉婆”一定是殺傷力最大的詞!不想成為“黃臉婆”,就要多吃這7種黃色食物,省錢又有效!
菊花——消腫安神
由于工作生活壓力大,許多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮膚還越來(lái)越粗糙,這些問(wèn)題喝些菊花茶就能解決,治標(biāo)又治本。
菊花性涼,平肝明目,對(duì)于消除眼睛浮腫有很好的效果。
菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素,能有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生,柔化表皮細(xì)胞,改善皮膚問(wèn)題,比用護(hù)膚品實(shí)惠多了。
菊花能鎮(zhèn)靜安神,舒緩神經(jīng),改善睡眠質(zhì)量,休息好了,這些問(wèn)題都解決了。
玉米——粗糧保健
現(xiàn)代人飲食過(guò)于精致,膳食纖維吃的太少,毒素都堆積在體內(nèi),面色不好還長(zhǎng)斑,怎么能不顯老?
玉米是粗糧中的保健王,不僅膳食纖維豐富,還能利尿,輕松排出體內(nèi)廢物,淡斑美膚。
女性朋友常吃玉米,還能補(bǔ)充維生素E和“長(zhǎng)壽因子”谷胱甘肽,有效延緩衰老,越吃越年輕。
香蕉——心情舒暢
“笑一笑,十年少” 心情的好壞對(duì)身體影響很大。愛(ài)笑的人看起來(lái)更加年輕有活力,心情不好的時(shí)候不妨吃些“快樂(lè)水果”——香蕉。
香蕉含有泛酸等成分,能抑制憂郁,減輕心理壓力、排解緊張,讓人心情好起來(lái)。
大家都知道香蕉還能潤(rùn)腸通便,一舉兩得,這么美的事怎能讓人不開(kāi)心?
黃豆——補(bǔ)充蛋白質(zhì)
女人最不能缺的就是蛋白質(zhì),缺少蛋白質(zhì)皮膚就會(huì)失去彈性,用多少護(hù)膚品都是浪費(fèi)!
黃豆的蛋白質(zhì)含量比牛奶多,吸收也更加容易,女性朋友一定要多吃。
同時(shí),常吃黃豆能有效降低體內(nèi)脂肪含量,富含的異黃酮還能激活體內(nèi)雌激素,豐胸提臀,塑造完美曲線。
土豆——美白皮膚
保持皮膚白皙是每一個(gè)愛(ài)美女人的愿望,土豆就能幫你實(shí)現(xiàn),內(nèi)服外敷,全方位美白!
土豆含有豐富的維生素C,是蘋果的20倍,對(duì)于呵護(hù)皮膚、美白抗皺有很好的效果。
土豆片能快速消除眼袋、黑眼圈,用土豆汁做面膜還能有效淡化色斑皺紋,緩解曬傷、曬黑。
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