刮痧是中醫(yī)的一種特色療法之一,很多人都熱衷于刮痧,認(rèn)為刮痧能讓身體感覺(jué)舒服,而且刮痧能夠很有效地促進(jìn)人體的血液循環(huán),從而來(lái)改善我們身體出現(xiàn)的一些癥狀,也能有效地幫助我們緩解疲勞,同時(shí)也能幫助我們排出體內(nèi)的毒素,是很好的一種中醫(yī)療法,刮痧相對(duì)藥物來(lái)說(shuō)也是比較安全有效的,但是想要使刮痧得到更好的效果就要掌握一定的方法,下面我們一起了解一下背部刮痧的方法是怎樣的。
背部刮痧的方法是怎樣的
背部刮痧的方法
刮痧要求:
肩背部的刮痧要求患者坐著背對(duì)醫(yī)生。如果趴下的話(huà),肌肉就會(huì)放松下來(lái),刮的效果就不好了,這個(gè)最好就是坐著刮。首先我們要找到病灶所在,通過(guò)按壓找到痛點(diǎn),往往就是原發(fā)病灶部位。治療時(shí),對(duì)疼痛點(diǎn)施以彈撥、點(diǎn)壓、按揉的刮法,以達(dá)到緩解痙攣、減輕疼痛、松解粘連、改善肩關(guān)節(jié)功能的效果。
刮痧做法:
采用端坐位,或雙腳分開(kāi),刮頸部正中部位,采用直線(xiàn)刮法,手法要輕,移動(dòng)速度要慢,從發(fā)際向下刮頸背部正中督脈巡行區(qū),刮10-20次即可。如果病人偏瘦,頸部肌肉比較少,頸椎骨性凸出明顯,可用刮痧板的棱角點(diǎn)壓、按揉椎間隙,自上而下每個(gè)間隙按壓10秒鐘左右。然后沿直線(xiàn)刮頸背部。每側(cè)20-30次,由于這里的肌肉比較多,手法力量可以加重一點(diǎn),由輕漸重,最后3-5次再減輕。刮脊柱兩側(cè)的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)巡行線(xiàn)區(qū),用刮痧板的邊角刮背部脊柱正中旁開(kāi)2-4指的區(qū)域,從上往下刮拭,每側(cè)刮拭20-30次即可。
肩背部的刮法一定要注意方向問(wèn)題。很多人都是由上向下刮,實(shí)際上是錯(cuò)誤的。應(yīng)該順著骨骼走向,由內(nèi)向外來(lái)刮。否則刮到骨頭上,出瘀血了,晚上睡覺(jué)都沒(méi)法躺下。正確的方法是弧線(xiàn)刮法,也就是說(shuō)刮痧的移動(dòng)路線(xiàn)是弧形的,刮后體表出現(xiàn)弧線(xiàn)形的痧痕,操作時(shí)刮痧方向要按照肌肉走向或骨骼結(jié)構(gòu)特點(diǎn)而定。此法適用于胸背部肋間隙、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)周?chē)约懊娌康炔课弧?/p>
刮痧的力度
痧時(shí)用力要均勻,由輕到重,先輕刮,然后逐漸加重,以人體能夠承受為度,尤其是穴位部位。頭面部刮痧就要很輕,肌肉不太豐滿(mǎn)和骨關(guān)節(jié)明顯的部位,刮痧應(yīng)該在一個(gè)位置輕刮10-20次就可以了。
刮痧絕不要強(qiáng)求出痧。刮痧的程度應(yīng)該本著這樣一個(gè)原則,即通過(guò)刮痧使人體感覺(jué)到局部肌肉放松、全身舒適, 不可強(qiáng)求出痧。一般刮至皮膚出現(xiàn)潮紅、紫紅色等顏色變化,或出現(xiàn)粟粒狀、丘疹樣的斑點(diǎn),或片狀、條索狀斑塊等形態(tài)變化,并伴有局部熱感或輕微疼痛時(shí)就可以了,這些都是出痧的正常表現(xiàn)。
刮痧的周期
如果癥狀較輕,每天刮1次即可,如果癥狀較重,就應(yīng)該采取多次輕刮法,也就是手法輕點(diǎn),每天刮2-3次。
通過(guò)痧象看健康
痧象的形態(tài)和部位,對(duì)診病、治療、病程、預(yù)后判斷上有一定的臨床指導(dǎo)意義。
出痧的部位:哪里出痧就代表與這里經(jīng)脈相關(guān)的地方出問(wèn)題了。比如背部心肺對(duì)應(yīng)的位置出痧了,就說(shuō)明他的心肺有問(wèn)題。
出痧的顏色和形狀:一般痧色鮮紅,呈點(diǎn)狀,多為表癥,病程短,病情輕,刮痧取效快;痧色暗紅,呈斑片狀或瘀塊,多為里癥,病程長(zhǎng),病情重,刮痧取效慢。隨著刮痧的治療,痧象的顏色由暗變紅、由斑塊變成散點(diǎn),說(shuō)明病情在好轉(zhuǎn),治療見(jiàn)效。感冒一般都是紅的,關(guān)節(jié)疼痛是紫。
刮痧注意事項(xiàng)
如果隨隨便便去刮痧,很可能造成加重病情的后果。因?yàn)槿魏吾t(yī)療項(xiàng)目都是有風(fēng)險(xiǎn)的,刮痧也不例外,如果在一些洗浴中心、美容院等場(chǎng)所發(fā)生意外,而那里的工作人員又沒(méi)有應(yīng)急處理能力,后果將很危險(xiǎn)。
據(jù)了解,洗浴中心、美容院刮痧普遍存在3個(gè)問(wèn)題:1.刮痧的牛角材料不消毒,刮完一人馬上再刮另一人。趙焰認(rèn)為,這時(shí)如果皮膚出現(xiàn)破損,或有粉刺等,極易造成感染,發(fā)生炎癥;2.隨便涂抹一些油膏作為刮痧油。趙焰認(rèn)為,如果作為單純的潤(rùn)滑作用,那么各種植物油,如橄欖油、香油等都是安全的,而如果作為治療作用,則要根據(jù)病情需要。像紅花油,本是用來(lái)活血的,如果用于一些軟組織損傷的患者,就會(huì)增加他的出血量;3.不問(wèn)病情,不看體質(zhì),都提供同樣的刮痧服務(wù)。趙焰說(shuō),醫(yī)院在進(jìn)行刮痧治療前對(duì)所有器具都要消毒,而具有專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的醫(yī)生能夠根據(jù)每個(gè)病人的體質(zhì)和病情進(jìn)行分析,給出適合個(gè)人的治療方案。
專(zhuān)家大家介紹了刮痧的4個(gè)“講究”:
1.工具。刮痧時(shí)要使用刮痧板等專(zhuān)門(mén)的器具,在特定部位的皮膚上進(jìn)行反復(fù)刮、擠、揪、捏等,以達(dá)到祛病健身的作用。在無(wú)條件時(shí),用邊緣光滑的物體,如銅錢(qián)、搪瓷的勺子也可以。
2.操作要領(lǐng)。力度上,應(yīng)由輕到重,使身體逐漸適應(yīng);要保持均勻、向下的按壓力,以保證刺激能夠滲透到深層組織中。速度上,要?jiǎng)蛩俟问,不要忽快忽慢,以患者感覺(jué)舒適為宜。
3.出痧。有人認(rèn)為:刮痧就一定要出痧,不出痧就沒(méi)有療效;為出痧就要給予強(qiáng)刺激。實(shí)際上,是否出痧,與病情、刮痧部位、手法輕重等有關(guān),因此刮痧時(shí)不必強(qiáng)行出痧。如果強(qiáng)行出痧,既可能損傷皮膚,也無(wú)法防病治病。
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