你好,歡迎來到川北在線
微信
騰訊微博
新浪微博
檸檬水增強免疫力 檸檬水的正確泡法你一定要知道
時間:2017-05-08 12:33   來源:天天養(yǎng)生   責任編輯:沫朵
  原標題:檸檬水增強免疫力  檸檬水的正確泡法你一定要知道
 
  隨著天氣越來越熱,人體所需要的水分也會越來越多,檸檬水就會成為很多人的選擇。檸檬水不僅味道受歡迎,還會有很多對我們有好處的功效。在這里,天天養(yǎng)生網小編就來為大家介紹一下檸檬水的功效和泡法吧。
 
  檸檬水有哪些好處
 
  增強免疫力。檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收,因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
 
  促進傷口愈合。維生素C是促進傷口愈合,保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養(yǎng)素之一。維生素C還有助于中和自由基,抑制體內炎癥。
 
  排毒。 檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,不需要特別節(jié)食,一舉兩得。
 
  清新口氣。檸檬水具有殺菌作用,特別能殺死口腔中的有害細菌,從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議,檸檬水別喝冰鎮(zhèn)的,室溫的 。
 
  抗擊皮膚衰老。檸檬水的抗氧化作用有助于應對體內自由基損害,緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原,保護皮膚,防止皺紋早生。
 
  檸檬水的簡單泡法
 
  薄荷檸檬水:荷葉洗凈、剪成小段,用1000毫升常溫白開水浸泡1小時。洗凈、切片后倒入薄荷水中,浸泡約30分鐘。適量的蜂蜜攪拌均勻,放冰箱冷藏(加冰塊飲用均可)。
 
  檸檬蘭香子凍飲:蘭香子放入容器,倒入清水,蘭香子膨脹后待用檸檬切片和蜂蜜放入飲杯,加入適量蘭香子,用純凈水調勻,冰鎮(zhèn)一下即可食用。
 
  蜂蜜檸檬水:檸檬切片(每次三至四片即可),放入杯中。注入涼開水或者純清水,調入蜂蜜(洋槐蜂蜜的口感相對好些)。放入冰箱冷藏至少兩小時,可以飲用。
 
  冰姜汁檸檬水:將生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)與檸檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜使用新鮮姜片或者姜粉都可以。
 
  玫瑰檸檬飲:玫瑰花用水沖一下,瀝干水分,檸檬切片。把洗凈的玫瑰花放茶壺內,倒入1000毫升開水,燜三分鐘,再放檸檬片燜兩分鐘。飲用時調入蜂蜜攪勻即可。

   投稿郵箱:chuanbeiol@163.com   詳情請訪問川北在線:http://dstuf.com/

川北在線-川北全搜索版權與免責聲明
①凡注明"來源:XXX(非在線)"的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責,本網不承擔此類稿件侵權行為的連帶責任。
②本站所載之信息僅為網民提供參考之用,不構成任何投資建議,文章觀點不代表本站立場,其真實性由作者或稿源方負責,本站信息接受廣大網民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉載純粹出于為網民傳遞更多信息之目的,本站不原創(chuàng)、不存儲視頻,所有視頻均分享自其他視頻分享網站,如涉及到您的版權問題,請與本網聯(lián)系,我站將及時進行刪除處理。



圖庫
合作媒體
IT袋 綠植迷 金寵物 領啦網
法律顧問:ITLAW-莊毅雄律師