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風(fēng)燥感冒久咳不止? 多吃杏仁有效潤肺止咳
時間:2017-05-07 11:40   來源:天天養(yǎng)生   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:風(fēng)燥感冒久咳不止? 多吃杏仁有效潤肺止咳

  感冒是一種比較常見的疾病,通常宜發(fā)熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽等癥狀為主。感冒如果細(xì)分,又可分為不同的類型,且不同類型的癥狀及治療方法也不同。究竟感冒有哪幾種?不同的感冒應(yīng)該如何治療?不同的感冒分別吃什么好,下文做了具體介紹,天天養(yǎng)生網(wǎng)小編帶大家一起來看看。

  感冒的四大類型

  中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒型感冒、風(fēng)熱型感冒、風(fēng)濕型感冒和風(fēng)燥型感冒。一般來說,冬季多見風(fēng)夾寒,春季多見風(fēng)夾熱,夏季多風(fēng)夾濕,秋季多兼燥邪。

  風(fēng)寒感冒

  風(fēng)寒感冒,其起因通常是沒休息好,再加上吹風(fēng)或受涼,一般起病較急。多表現(xiàn)為怕冷怕風(fēng),甚至寒戰(zhàn)(需要穿很多衣服或蓋厚被子才覺得舒服點(diǎn)),頭痛,連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活,周身酸痛明顯,發(fā)熱輕,一般不出汗,鼻塞,流清鼻涕,咳嗽,痰稀色白,食欲減退,大小便正常,舌苔薄白等。得了風(fēng)寒感冒只要想辦法出汗就行,比如喝熱水、熱粥、生姜湯后蓋厚被。平時手足偏涼,性格內(nèi)向的陽虛體質(zhì)人,感染風(fēng)邪后易夾寒而形成風(fēng)寒感冒。

  風(fēng)寒感冒飲食注意事項

  不要吃生冷海鮮:感冒者畏寒怕冷,吃生冷食物或者性寒食物,會影響消化功效,影響感冒病情的康復(fù)。

  不要吃辛辣食物:姜、蒜、辣椒都為辛辣食物,不宜在感冒時吃。

  不要強(qiáng)迫進(jìn)食:感冒后,人食欲不振,應(yīng)多吃粥、粉等流質(zhì)食物,不要吃堅硬、難消化食物,更不要強(qiáng)迫進(jìn)食。

  風(fēng)熱感冒

  風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)熱重,輕微怕冷,鼻子堵塞、流膿鼻涕,咳嗽聲重,或有黃痰黏稠,頭痛,口渴喜飲,咽紅、干、痛癢,大便干,小便黃,檢查可見扁桃體紅腫,咽部充血,舌苔薄黃或黃厚,舌質(zhì)紅,脈浮而快。值得注意的是,冬季也可能得上風(fēng)熱感冒,尤其是北方的冬天,因?yàn)橛信瘹,室?nèi)溫度較高,空氣濕度相應(yīng)降低,這時候氣道的抵抗力就下降了,所以在此條件下,感受風(fēng)寒后很快就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱。得了風(fēng)熱感冒后,應(yīng)多喝水,少說話,保持大便通暢,可喝板藍(lán)根沖劑等清熱解毒類藥物以緩解癥狀。平時體格偏瘦,脾氣急躁,陽氣偏亢或者陰血虧虛的人,患感冒時易夾熱出現(xiàn)。

  風(fēng)熱感冒吃什么好?

  蘿卜

  蘿卜中所含的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效,對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。

  冬瓜

  中醫(yī)認(rèn)為冬瓜性涼,味甘淡,入肺、大腸、膀胱經(jīng),具有清熱解暑、降暑解火的功效,是風(fēng)熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時,最好把冬瓜皮洗凈,連皮帶籽入鍋煮湯,利尿效果更好。

風(fēng)燥感冒久咳不止?多吃杏仁潤肺止咳

  荷葉

  適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用,它有清暑作用!兜崮媳静荨罚“荷葉上清頭目之風(fēng)熱。”《本草再新》也說:“清涼解暑,止渴生津,解火熱。”所以炎夏酷暑之季,用荷葉煎水代茶,頻頻飲用,對預(yù)防和治療暑熱感冒,最為適宜。

  薄荷

  薄荷性涼,味辛,有疏風(fēng)、散熱利咽喉的作用。《本草綱目》中說:“薄荷,辛能發(fā)散,涼能清利,專于消風(fēng)散熱。”適宜風(fēng)熱感冒,頭痛目赤,咽喉腫痛者,泡茶飲用。

  風(fēng)濕感冒

  風(fēng)濕感冒主要表現(xiàn)有身熱重、輕微怕風(fēng),汗少,肢體酸重疼痛、頭昏重、脹痛明顯,咳嗽,痰黃黏稠,鼻涕黃黏,心煩,口中黏膩無味、口渴但飲水不多,時犯惡心、胸悶,尿黃量少,舌苔薄黃膩。平時脾胃虛弱,消化不良,體內(nèi)痰濕偏重的人若感染風(fēng)邪,易轉(zhuǎn)化成風(fēng)濕而出現(xiàn)感冒癥狀。反過來,感染濕邪后也易犯脾胃,所以感冒后一定注意飲食清淡,大便通暢,肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃,會加重癥狀,如有必要,可吃些山楂丸助消化。

  風(fēng)濕感冒試試三仁湯

  風(fēng)濕感冒治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用三仁湯進(jìn)行治療。

  配方組成:杏仁9克、白寇仁9克、薏苡仁18克、厚樸9克、通草6克、滑石18克、半夏12克、竹葉6克。

  使用方法:水煎服。

  功效和作用:濕熱留連三焦,濕勝熱微,頭痛身重,胸悶腹脹,不饑不渴,午后身熱,面色淡黃,舌苔白,脈濡等。

  風(fēng)燥感冒

  風(fēng)燥犯肺主要表現(xiàn)為干咳且嗆咳,咽喉干癢疼痛,口舌、唇鼻干燥,無痰或痰少而黏連成絲,不容易咳出,或痰中帶血絲,初起還伴有鼻塞,頭痛、微寒、微熱、舌苔薄白、質(zhì)紅、干而少津等。老人久病津液受損、長期飲水較少,導(dǎo)致津液不足或者平素陽氣偏亢的人,感受風(fēng)邪后均容易引起風(fēng)燥傷肺。肺燥后要多喝白開水,可在白開水中加入少許食鹽。白天喝點(diǎn)鹽水,晚上則喝蜜水,這既能補(bǔ)充人體水分又可潤肺止咳,還能抗衰老。此外,要注意戒煙酒、辛辣食品,多吃新鮮果蔬,以補(bǔ)充足夠的維生素。

  風(fēng)噪感冒多吃杏仁

  除了水嫩嫩的果蔬,還有一樣干果潤肺效果也很好,就是杏仁!侗静菥V目》中列舉了杏仁的三大功效:潤肺、清積食、散滯,排在第一的就是潤肺功能。每天吃10克左右的杏仁,在一定程度上有助于預(yù)防風(fēng)燥感冒。解燥潤肺效果好的是甜杏仁,可以當(dāng)成加餐的零食吃,也可以將10克杏仁磨成粉,加點(diǎn)冰糖沖著喝。中醫(yī)認(rèn)為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、去火的作用。

  如果覺得磨粉比較麻煩,可以直接買杏仁奶、杏仁露喝,或者買現(xiàn)成的杏仁茶粉沖喝。

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