6、櫻桃

　　夏季正是生產(chǎn)櫻桃的季節(jié)，在所有的水果中，櫻桃的熱量非常低，基本上可以說(shuō)是吃不胖的水果。并且，櫻桃還能夠抗氧化，軟化血管、降低血脂，并有效延緩衰老的作用。

　　7、楊梅

　　這個(gè)時(shí)候在水果市場(chǎng)，已經(jīng)能夠看到大量的楊梅上市了，楊梅有生精止渴，健脾開(kāi)胃的功效。夏季多吃楊梅，還會(huì)讓人感覺(jué)神清氣爽，消暑開(kāi)胃。如果夏季發(fā)生腹瀉，還能夠用楊梅煮湯飲用，有效治療腹瀉。

　　8、桃子

　　桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是夏季里常見(jiàn)的水果。桃子含有豐富的帖，能夠有效防止貧血，遲遲之外，多吃桃子還能夠預(yù)防便利，延緩衰老，提高人體免疫力，促進(jìn)食欲，是水果界的養(yǎng)生水果。

　　9、杏子

　　很多人在夏天的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)吃一些李子增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。并且李子富含多種礦物質(zhì)，吃了還能夠達(dá)到凈化血液，對(duì)于高血壓也有一定的療效。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，相信大家都知道了夏季當(dāng)季水果有哪些，以及夏季的水果有哪些成熟，希望大家都能世道適宜的水果達(dá)到消暑降火的作用!

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