二、孕婦不要吃海魚

　　魚的種類是繁多的，在生活中一般來說我們會分為淡水魚、深海魚。不可否認孕婦吃魚能夠很好的保健身體，這是因為魚肉中的營養(yǎng)是非常全面的，優(yōu)質的蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素D、鈣、鋅等物質對于補充身體所需有很好的幫助，這些在孕期都能夠很好的提供營養(yǎng)。

　　但是，孕婦在吃魚的時候是有需要注意的地方，這是因為上面說到的對孕婦有幫助的魚是淡水魚，這種魚對于孕婦是有幫助的。

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