現(xiàn)在的人們不管是夏天熱還是冬天冷,都會(huì)打開空調(diào)!對(duì)于職業(yè)女性,特別是年輕女性,在炎熱的天氣里會(huì)長(zhǎng)期吹空調(diào),空調(diào)在給我們帶來舒適和涼爽的同時(shí),也容易影響身體健康,不僅是導(dǎo)致皮膚干燥缺水而影響膚質(zhì),還會(huì)影響卵巢功能,使排卵發(fā)生障礙,導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,嚴(yán)重的甚至不孕。
女性夏天吹空調(diào)千萬要特別注意以下幾點(diǎn):
能用風(fēng)扇時(shí)少開空調(diào)
常吹空調(diào)會(huì)影響人的排汗功能,最好少開空調(diào),用風(fēng)扇代替來降溫。還可以多開窗,加速空氣流通也有助于降溫。
溫度不能低于26℃
女性不要為了涼快一下把溫度調(diào)到太低,開空調(diào)時(shí)的室溫最好不低于26℃。
不要對(duì)著出風(fēng)口
出風(fēng)口的冷氣往往比較大,直接對(duì)著吹傷害力也很強(qiáng),容易受涼,所以吹空調(diào)時(shí)千萬不要對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口吹。
貪涼同時(shí)勿忘保暖
女性朋友在在辦公室的時(shí)候,最容易冷的是腿和腳,所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子,即使是絲襪也好。還應(yīng)該常備一件外套或者小毛毯,冷的時(shí)候就披著,常穿短褲短裙的朋友要注意保暖腹部和膝蓋,否則極易對(duì)身體造成危害。
勤通風(fēng)多換氣
即使天氣炎熱,也不宜一直開著空調(diào),每隔1~3小時(shí)后,最好關(guān)一段時(shí)間,打開窗戶通風(fēng)換氣,確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流,或者每隔1小時(shí)到室外活動(dòng)一下。
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