前些天看到一則新聞,一婦幼醫(yī)院來(lái)了一位30歲的孕媽?zhuān)?dāng)時(shí)狀態(tài)及其虛弱,整個(gè)人被丈夫半抱著,她開(kāi)口第一句話,就是問(wèn)醫(yī)生:“醫(yī)生,救我,我快吐死了,我不想要孩子了。”
醫(yī)生趕緊詢(xún)問(wèn)情況,原來(lái)孕媽媽已經(jīng)懷孕10周,近1個(gè)月孕吐太嚴(yán)重,住院治療2周也沒(méi)有什么改善,聞不得任何味道,喝水都吐,吐黃疸水,甚至吐血絲,兩周整整瘦了12斤,感覺(jué)自己活不下去了。
幸運(yùn)的是她的狀態(tài)主要是孕吐引起的,醫(yī)生給她確定了個(gè)性化治療方案,住院幾天后就順利出院了。
有些人懷孕相對(duì)輕松,基本沒(méi)有孕吐反應(yīng),有些人則吐到懷疑人生,孕吐到底是什么情況?有什么辦法緩解么?
01.孕吐到底是怎么回事?
民間存在一種說(shuō)法:“孕吐是胎兒識(shí)別食物的自衛(wèi)反應(yīng)”,意思是說(shuō)胎寶寶對(duì)媽媽吃的食物非常敏感,如果媽媽吃的東西不合他們的胃口,或者是不干凈,他們就會(huì)鬧小情緒,折騰媽媽?zhuān)寢寢尳o吐出來(lái)。
其實(shí)這是沒(méi)有科學(xué)定論的,因?yàn)槲覀兊目萍歼沒(méi)有發(fā)達(dá)到那種程度,可以去監(jiān)測(cè)胎寶寶的心理。
當(dāng)然,以后這種說(shuō)法會(huì)不會(huì)真的被證實(shí),只能等待以后的科學(xué)研究。目前來(lái)說(shuō),導(dǎo)致孕婦孕吐的原因很多,它會(huì)因個(gè)人體質(zhì)、生活環(huán)境、心理因素、情緒等各方面因素不同而不同,因此每個(gè)孕媽會(huì)有不一樣的反應(yīng),包括同一位孕媽每次懷孕的反應(yīng)也會(huì)不一樣。
臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn):孕吐的發(fā)生和消失,與人絨毛膜促性腺激素HCG水平的升高與平穩(wěn)是同步的,每個(gè)人能承受HCG的耐力不一樣,表現(xiàn)出來(lái)的癥狀也不一樣。
HCG水平高,孕吐反應(yīng)會(huì)更大些。所以對(duì)于孕早期需要保胎的孕媽?zhuān)t(yī)生會(huì)比較希望看到“孕吐”,這個(gè)可以在某種程度上,告訴他們“胚胎發(fā)育好的概率比較高”。相反,胚胎如果停止發(fā)育,HCG水平下降,孕吐一般也不會(huì)出現(xiàn)。
孕吐一般發(fā)生在妊娠早期,以末次月經(jīng)第一天開(kāi)始計(jì)算,一般是從第5周左右開(kāi)始出現(xiàn),大概在14周會(huì)慢慢地緩解,部分孕媽會(huì)持續(xù)到孕中期,少數(shù)孕媽的孕吐反應(yīng)會(huì)貫穿整個(gè)孕期。
只要產(chǎn)檢沒(méi)有異常,這些情況就都是沒(méi)問(wèn)題的,就是比較折騰孕媽。
02.孕吐對(duì)孕媽的影響
孕吐對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)是既幸福又難捱的事情。好在大部分孕媽的反應(yīng)屬于輕癥,不會(huì)影響正常生活。
不過(guò)有些人擔(dān)心孕吐后,孕媽會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良,影響胚胎的發(fā)育。其實(shí)正常情況下,孕早期胚胎很小,需要的營(yíng)養(yǎng)也比較少,即使吐了,也不會(huì)影響到胚胎的發(fā)育。
當(dāng)然,如果孕吐比較嚴(yán)重,孕媽和家人就要重視了,甚至是需要及時(shí)去醫(yī)院治療。
一是嘔吐持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)且吐得很?chē)?yán)重,影響到了吃飯、睡覺(jué)這樣的正常生活,就像文章開(kāi)頭的那位孕媽一樣,就要及時(shí)去醫(yī)院檢查一下。
二是小便發(fā)黃,次數(shù)特別少,嘴巴、皮膚有明顯的干燥感,眼球出現(xiàn)凹陷情況,這種情況多半是孕吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水了。
三是意識(shí)狀態(tài)不清醒,無(wú)法進(jìn)食水和任何食物,體重明顯下降。
如果出現(xiàn)以上孕吐反應(yīng),就是反應(yīng)劇烈的情況,它還有個(gè)專(zhuān)屬的名字,叫作“妊娠劇吐”。
這其實(shí)是一種疾病,有0.3-1.0%的女性會(huì)發(fā)生這種情況,嚴(yán)重的情況會(huì)對(duì)孕婦和胎寶寶都造成很大的傷害,甚至是致命。
美國(guó)南加州大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),他們針對(duì)808名妊娠劇吐的女性做了跟蹤調(diào)查,發(fā)現(xiàn)其中15.2%的人因?yàn)槿淌懿涣诉@種劇吐,主動(dòng)放棄了肚子里的孩子,10%的患者并發(fā)Wernicke腦病,這種病的死亡率特別高,如果不治療,死亡率可達(dá)50%,即使治療之后,也會(huì)出現(xiàn)10%的死亡率。
所以孕媽如果孕吐很強(qiáng)烈,一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查,千萬(wàn)別抱著忍一忍就過(guò)去了的心態(tài)撐著。
03.緩解孕吐的方法
有些孕媽因?yàn)樵型聡?yán)重會(huì)特別難受,那么,有沒(méi)有什么辦法可以緩解孕吐呢?下面這些方法孕媽們可以試試。
一是飲食調(diào)整。飲食盡量調(diào)為清淡,少油少鹽,避免孕媽不舒服的食物,少吃高脂肪的食物,多吃?xún)?yōu)質(zhì)的高蛋白食物,也可以吃一些低糖的蘇打餅干或者檸檬水。方式可以采用少吃多餐的形式,一頓的量可以減少,一日三餐可以調(diào)為5~6餐,上午10點(diǎn)及下午三點(diǎn)都可以安排一小頓。
二是適量吃新鮮水果。水果以當(dāng)季新鮮的為佳,它含有豐富的維生素C,充沛的有機(jī)酸,充足的水分及糖分,這些一方面可以補(bǔ)充液體,同時(shí)還能緩解孕吐。但是一定要注意攝入量,葡萄、西瓜糖分含量很高,連續(xù)吃太多,一方面是容易引起妊娠期糖尿病,另一方面不利于體重控制。
三是確保充足的睡眠。睡眠充足的情況下,人的狀態(tài)會(huì)比較好,孕媽會(huì)比較舒服。特別是熟睡的時(shí)候,對(duì)食物的敏感程度也會(huì)降低不少。
四是不吃生冷食物,不空腹。生冷食物容易刺激胃,額外增加胃的負(fù)擔(dān),且容易有寄生蟲(chóng)感染隱患,所以食物盡量煮熟?崭沟那闆r下,容易吐酸水,所以確保肚子不要餓著。
五是積極情緒調(diào)整。孕媽心情愉快,緊張情緒得到緩解,在一定程度上可以緩解孕吐。家人可以多關(guān)心孕媽?zhuān)H近大自然,經(jīng)常聽(tīng)一聽(tīng)胎教音樂(lè)。準(zhǔn)爸爸參與進(jìn)來(lái),多陪伴孕媽?zhuān)能減少孕媽因激素上升而產(chǎn)生的抑郁情緒,讓孕媽很安心。
六是利用生姜、檸檬等?梢詳y帶一些小瓶裝的生姜,有點(diǎn)不舒服的時(shí)候,就可以含一片緩解。檸檬氣味比較清新,可以備一個(gè)聞味道,也可以用干檸檬片泡水喝。
七是遵醫(yī)囑口服維生素B6。如果以上的方法都處理不了,孕媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服B6,具體的劑量醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕媽具體情況安排,孕媽遵醫(yī)囑即可。
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